13d • 🔥 KETTLEBELL
Un pequeño cambio = Una gran diferencia
Este pequeño cambio en el agarre casi imperceptible a la hora de la bajada del Overhead
Tiene muchos beneficios, pero también sus contras
A nivel de sensaciones te recomiendo que lo experimentes, y sientas en ti mismo cuales son los cambios a la hora de absorber, hacer el swing o bloquear el agarre.
Estoy seguro de que te sorprenderá como cambia
Pero en este post quiero comentarte un beneficio menos intuitivo.
Y es el cambio de mano
Al bajar la mano a la parte inferior del mango, dejamos espacio arriba
Perfecto para colar la otra mano cuando hacemos la subida y permitiéndonos clavarla directa a la esquina superior para bloquearlo.
Pruébalo y comenta que sensaciones te genero
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Un pequeño cambio = Una gran diferencia
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