5 años más tarde… 😳 Había dejado abandonado el último entreno del reto de 30 días, pero ahí va. El próximo cerraré con el deep 6 que tengo muchas ganas de hacer y de evaluarme, lo que pasa que no sé cuan real será con la kb de 8kg. Pero cuando tenga acceso a más kgs lo repetiré. Buen entreno 💪🏾

Este pequeño cambio en el agarre casi imperceptible a la hora de la bajada del Overhead Tiene muchos beneficios, pero también sus contras A nivel de sensaciones te recomiendo que lo experimentes, y sientas en ti mismo cuales son los cambios a la hora de absorber, hacer el swing o bloquear el agarre. Estoy seguro de que te sorprenderá como cambia Pero en este post quiero comentarte un beneficio menos intuitivo. Y es el cambio de mano Al bajar la mano a la parte inferior del mango, dejamos espacio arriba Perfecto para colar la otra mano cuando hacemos la subida y permitiéndonos clavarla directa a la esquina superior para bloquearlo. Pruébalo y comenta que sensaciones te genero

⚡️Un cambio tan pequeño que casi nadie nota… pero cambia todo en el snatch. En una versión mantengo la mano en el cuerno de arriba al bajar desde overhead. En la otra, deslizo la mano al cuerno de abajo justo antes de la bajada. El resultado: Se siente totalmente diferente 🫱🏻‍🫲🏽 👉 ¿Sabes que hace cada?

🥑☕️ Dicen que el café en ayunas no es bueno…Pero también dicen que el desayuno rompe el ayuno. Y otros juran que el ayuno es lo mejor que puedes hacer por tu salud. Entonces… ¿en qué quedamos? 😂 Yo solo sé que si me quitas el café, me vuelvo un ser primitivo. 👉 ¿Tú de qué team eres? Responde en la encuesta de abajo (Prometo no juzgar… mucho 😏)

El parking del IKEA es un buen sitio para robar internet y para movernos un poco 🥷🏼 . Ahí va mi semana 2 de este segundo mes ya en la comunidad. Muy contenta con el progreso. Con ganas incorporar peso porque con la de 8kg se me queda en nada, pero mejor moverse con eso que no moverse 💪🏾 A seguir!!!