7d (edited) • 🫶🏻心得分享
自我照護五步驟｜主題一｜課後心得分享
感謝所有來參加【自我照護五步驟｜主題一】直播授課的同學，大家可以參考下方的內容來貼文接龍，留下你今天的上課心得唷！
①今天的課程協助你了解自己有哪些自動防備機制？
②在上完本週課程後，你對自己的情緒有哪些新的想法跟體悟？
③透過本週的課程，你想要先從哪個部分開始練習？
④本週的課程你最喜歡哪一個部分？覺得自己缺少哪些部分？
⑤本週課程在哪個部分對你來說最有衝擊性卻又非常有幫助？
⑥有什麼話想特別跟校長Jhen分享?
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自我照護五步驟｜主題一｜課後心得分享
skool.com/jhenjhenloveyou
歡迎來到Jhen的思維手術室
陪伴你拆解內心想不通的事
自我覺察手術刀
解剖內耗的來源
清創錯置的盲點
縫合自我認知的神經線
為情緒進行有效的復健
🔍主題涵蓋：
自我認知｜思維改寫
突破信念｜自我成長
情緒療癒｜人際關係
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