10d • ✊🏻自我挑戰
對齊2026新年目標｜Day 2
①你真正需要為 2026 負責的是什麼？有哪件事只有你能為自己負責，再交給別人、拖延或忽略，都會有代價？
〖範例〗
我真正需要負責的是自己的情緒界線，再不面對這件事，我每年在精神跟身體上都會很累。
②2026行動提示，把這件事寫成一句話：2026 年，我不再把＿＿＿＿交出去。
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對齊2026新年目標｜Day 2
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歡迎來到Jhen的思維手術室
陪伴你拆解內心想不通的事
自我覺察手術刀
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為情緒進行有效的復健
🔍主題涵蓋：
自我認知｜思維改寫
突破信念｜自我成長
情緒療癒｜人際關係
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