Nov '25 (edited) • 1天1％
88% 容貌焦慮，由PUA開始...
承上一篇的貼文，PUA身形，外表
對我們曾經胖過的女生來說，
可以作為是我們的動力去改善，
也同時，可以是一個揮之不去的陰影....
而第一個PUA我們的身形，外表，個性,
父母往往是第一個PUA子女的人...
剛看到我的會員留言，
她說父母從小就PUA她的身形...
我就想起我的父母也是，在小學的時侯
那段時間皮膚很黑，身形不算痴肥，但有點肉肉
外形真的很像菲律賓姐姐一樣...
我的呀嬤，媽媽同時會說我真胖，吃那麼多，
也不用腦，用腦的人才會瘦...
呀嬤會對著我板著臉, 經常對我放負，
甚至會說出，不是很想照顧我，她是被逼...
小朋友看大人對自己的態度是很敏感，
所以我相信她真的不喜歡我...
到了小學六年級，因為青春期的關係開始發育，
身形也開始變得有點胖，
剛上國中的時候，
體重高達50公斤（當時我只有高150cm）...
完完全全的泡芙人...
我記得當時班上，正在轉堂去別的課室上課，
排隊的時候，有一位男同學看到我，
直接用輕蔑的眼神看我，
還加了一句：走開啦！死肥婆（廣東話）
以現在的小朋友，一定會回嘴，
但我沒有，選擇默不作聲，獨自地傷心，
有帶一點報復心，決定要來一次真正的減肥
這是我第一次用跳繩來減肥...
大約2個月左右時間，我就減了5公斤，變回45公斤...
而當時這位pua我的男同學，後來他也暗戀上我😆
（男生還是膚淺的生物😆）
而最近在IG上，他dm我，看到我最近減肥成功，
他也想減肥，告訴我他目前的狀況，
因為他是做需要開車的工作，經常坐在車上
導致他胖了很多，現在正在用168斷食，戒醣，
另外他還有健身習慣，但他在健身時，
覺得很沒有力氣，問我該怎麼辦...
我就告訴他，168可以繼續做，
只建議在健身前，
要攝取一些容易吸收的碳水化合物，
例如御飯團，香蕉，三明治等等...
攝取足夠的碳水化合物，讓肌肉裡的肝醣足夠
可以讓運動訓練的表現會更好，
血糖也比較容易控制...
後來他聽了我建議，他選擇7-11的雞肉飯團，
沒有戒澱粉後，他跟我說做健身的時候變得有力氣
運動組數或者下數變多，身形變化有改善...
非常感謝我...
當要決定做一件事情的時候，
往往是因為當時的痛點，是否足夠的痛...
只要痛點夠痛，才會有瘦身的動力...
大家小時候，有沒有被PUA過身形呢？
歡迎下面留言讓我知道，抱抱你🫂
有🥲
沒有😌
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21 comments
88% 容貌焦慮，由PUA開始...
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