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Fastenmäuse der Countdown läuft 🔥
Öffne die FastenBuddy App und gehe unten auf das „Uhr Symbol Fasten“. Wähle jetzt als Methode ADF 36 Stunden Fasten aus. Tippe drauf, klicke als Fastentag nur den Samstag an, gehe unten auf speichern.
Alle anderen Tage sind nun Essenstage.
Bei den ketogenen Tagen tracke bitte dein Essen und stelle im Kalorientracker oben auf KETOGEN um. Dann kannst du beim tracken sehen, ob du in deinem Kalorienfenster bleibst aber auch ob du innerhalb deiner erlaubten 20g Kohlenhydrate bleibst.
Bitte schaue dir in der Kur jeden einzelnen Tag an. In manchen Tagen wirst du wichtige Videos finden.
Gehe dazu ganz oben in Skool auf den Reiter INHALT 👉 42 Tage Stoffwechsel Challenge👉 Tag 1 und folgende.
Fettverbrennung wir kommen 🔥🔥🔥🔥
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Fasten lernen, durchhalten & feiern — gemeinsam. Mit Insider-Updates zur FastenBuddy App & Live Calls. 🍎
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