Ihr Lieben, nächste Woche Donnerstag um 20:00 Uhr findet wieder ein Live Call statt. Möchtest du mit mir besprechen wie dein Weg nach der Kur aussehen kann? Hast du weitere Fragen oder möchtest einfach an einem Austausch teilnehmen? Ich würde mich freuen euch dort zu sehen 💖

Sooo hab mir am Wochende die Zeit genommen und das eine oder andere Rezept ausprobiert... links die Ketobrötchen und re. Die Eiweißbrötchen ( ich habe eine Muffinform genutzt deshalb die Form) . Mein Fazit: Wenn man mal die Augen schliesst, sind die Ketbrötchen tatsächlich, von der Konsistenz mit nem festeren Brötchen vergleichbar und schmecken auch echt ganz gut, nur die Farbe passt nicht zum Gefühl 🤣 Die Eiweißbrötchen waren gar nicht meins... weder von der Konsistens noch vom Geschmack. Heute Abend mach ich mal die Brote 😊😊

Das müsst ihr unbedingt ausprobieren. Schnell, einfach und mega mega lecker 😍 https://www.instagram.com/reel/DeUGpQRi6rJ/?srtk=MXM3aWwweWszODhreQ==

Moin Leute, ich schreibe hier nochmal, um mich zu verabschieden. Leider hat mir die App (die ich leider direkt als Premium installiert hatte) nicht gebracht, was ich mir erhofft hatte. Ehrlicherweise hätte mir das vorher klar sein müssen, nachdem ich seit 2016 Erfahrungen mit ADF habe. Vom Heilfasten bin ich jetzt jedenfalls geheilt. Was mir sehr zu denken gegeben hat, waren die Reaktionen, die ich hier bekommen habe auf meine Aussage, dass es mir körperlich richtig schlecht geht am 7. Tag Wasserfasten. Es fühlt sich an, als sei das hier für manche ein Ketosewettbewerb. Das ist nicht ungefährlich, wie ich am eigenen Leib feststellen musste und ich fände es besser, wenn dieser Aspekt hier nicht so übergangen würde, zumindest von den Initiatoren. Aber wenn ich schreibe "es geht mir schlecht" und bekomme ein "wow" als Antwort, dann ziehe ich mich in mein Kämmerlein zurück, höre auf meinen Körper und tracke mit der vertrauten Kalorien App, die meine ganzen Lieblingslebensmittel kennt. Nix für Ungut, ich wohl wie gesagt zu viel erwartet und wünsche Euch allen alles Gute! Love yourself - auch wenn es manchmal schwierig ist Liebe Grüße hanne

Deine letzte Woche wurde soeben geöffnet ☺️ Zieh die letzte Woche richtig durch und gib nochmal alles. Go Go Go 💪🔥💪