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Fasten Buddys
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341 contributions to Fasten Buddys
4h •
Danksagung und Frage: OMAD oder AFD ?
10Tage Wasserfasten „passiert“ 💦 Liebe Nadine, @Die Fastentante 👱🏻♀️ was soll ich sagen … Aus 36h sind dann 260h geworden. Magenschmerzen Adee, Gelenkschmerzen Adee, Müdigkeit, Kraftlosigkeit und 😩😩wassollichbloßessen gewandelt in 💡 Klarheit, Energie und Freude, 🥳 Neugier auf ADF und OMAD .. ❓❓❓Was empfiehlst Du nach mehrtägigem Fasten: eher OMAD oder ADF 2,3x Woche … 1000 Dank Deinen Kanal und Dein 💝Blut hier!! 💎 🥇
1 like • 4h
Oh what? 🤩 Du bist ja der Knaller 😀 Wahnsinn und was für ein gesundheitlicher Erfolg 😍💚 Das kann ich dir so pauschal nicht beantworten ohne dein Ziel zu kennen. Kannst du am Donnerstag um 20 Uhr in den Call kommen? Da könnten wir das besprechen
9h •
Krafttraining heute
Hallo weiß jemand vielleicht, warum das Krafttraining nicht im Inhalt zu sehen ist? Danke euch😊
0 likes • 4h
Mein Chef würde jetzt sagen” gutes Personal ist schwer zu finden” 😂 Sorry für die Verspätung. Es ist jetzt online 🔥
4d •
Live Call
Ihr Lieben, nächste Woche Donnerstag um 20:00 Uhr findet wieder ein Live Call statt. Möchtest du mit mir besprechen wie dein Weg nach der Kur aussehen kann? Hast du weitere Fragen oder möchtest einfach an einem Austausch teilnehmen? Ich würde mich freuen euch dort zu sehen 💖
0 likes • 4d
@Dana Rähme krass. Bei mir hat sie bis heute eine absolut durchschlagende Wirkung.
0 likes • 12h
@Claudia Schönigan Bei einem dauerhaft krankhaften Cortisolüberschuss sind vor allem mehrere dieser Veränderungen zusammen auffällig: - Zunehmender Bauchumfang und ein runderes Gesicht bei vergleichsweise dünnen Armen und Beinen. - Deutliche Muskelschwäche, etwa beim Treppensteigen oder Aufstehen. - Schnell blaue Flecken, dünne Haut und breite, rötlich-violette Dehnungsstreifen. - Neu auftretender Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte oder Zyklusstörungen Das muss man dann aber bei dem Arzt messen lassen. Ist nur nicht so easy weil ein einfacher Bluttest nicht reicht. Das ist dann schnell eine Momentaufnahme und es gibt einen großen Unterschied ob er jetzt kurzfristig mal erhöht ist ( ist er ganz oft in stressigen Situationen) oder ob er eben chronisch immer oben ist
8d •
Hab mal gebacken....
Sooo hab mir am Wochende die Zeit genommen und das eine oder andere Rezept ausprobiert... links die Ketobrötchen und re. Die Eiweißbrötchen ( ich habe eine Muffinform genutzt deshalb die Form) . Mein Fazit: Wenn man mal die Augen schliesst, sind die Ketbrötchen tatsächlich, von der Konsistenz mit nem festeren Brötchen vergleichbar und schmecken auch echt ganz gut, nur die Farbe passt nicht zum Gefühl 🤣 Die Eiweißbrötchen waren gar nicht meins... weder von der Konsistens noch vom Geschmack. Heute Abend mach ich mal die Brote 😊😊
0 likes • 1d
@Monika Otto schau mal in der Kur unter 👉 INHALT 👉Challenge👉 und dann nach unten scrollen zu Küche & Rezepte
3d •
Keto Burger Auflauf
Das müsst ihr unbedingt ausprobieren. Schnell, einfach und mega mega lecker 😍 https://www.instagram.com/reel/DeUGpQRi6rJ/?srtk=MXM3aWwweWszODhreQ==
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