Wow, ich komme gerade aus dem Call mit einigen von euch und muss sagen, dass ich total begeistert bin von den Ergebnissen oder besser gesagt den Erfolgen die ihr erreicht habt 🔥💚 Ihr habt alle etwas für eure Stoffwechselgesundheit getan und seid den Schritt in die richtige Richtung gegangen. Viele von euch möchten aber noch mehr Erfolge feiern und jetzt richtig Gas geben. 🎉 Die nächste Challenge steht – und ihr seid die Ersten die es erfahren. ADF heißt Alternate Day Fasting – ein Tag fasten, ein Tag ganz normal essen. Genau das richtige nächste Level für euch, weil ihr jetzt schon wisst, wie sich Fasten anfühlt. 🗓 Start: Montag, 2. November ⏳ 4 Wochen, Tag für Tag gemeinsam Das erwartet euch: • Jeden Tag eine kurze Lektion • 4 Live-Sprechstunden mit mir, immer donnerstags (mit Aufzeichnung) • Ketogene Woche, Mixwoche mit Darmgesundheit und eine Trainingswoche • Wochenpläne, Einkaufslisten und Rezepte fürs Handy • VIP-Gruppe in der FastenBuddy App mit gemeinsamen Wiegetagen • Nach 4 Wochen könnt ihr ADF gemeinsam in der Community weiterführen 🤩 Special: euch erwarten nicht nur wieder Workouts sondern auch Wissen von einem absoluten Darmexperten. 💌 Euer Absolventinnen-Vorteil: Wer die ADF Challenge mitmacht bekommt die 6 Wochen Stoffwechselkur dauerhaft geschenkt 🎁 So kannst du sie einfach irgendwann nochmal machen ☺️ 👉 Alle Infos: https://challenge.fastenbuddy.com/adf Du bekommst den Zugang per Mail. Ebenfalls in der Mail ist dein Code für die VIP Gruppe in der Fastenbuddy App ( Bewahre das bitte bis zum Start gut auf) Diese Challenge wird nicht hier stattfinden. Wer ist dabei? Schreibt mir ein 🙋‍♀️ in die Kommentare – ich freu mich riesig, mit euch die nächste Runde zu drehen! Eure Nadine 💛 P.S. Für die Challenge braucht ihr die FastenBuddy App (Pro oder Premium) – die meisten von euch haben sie ja schon.

Die Kur ist fast rum und ich bedanke mich für euer Vertrauen in meine Arbeit 💖 Einige Erfolge habe ich schon im Call gestern erfahren aber ich möchte gerne von jedem der teilgenommen hat ein kurzes Feedback haben. Schreib mir gerne ein paar Sätze wie es dir mit der Kur ging, ob du einiges für dich mitnehmen konntest. Was hat dir am besten gefallen und wieviel hast du abgenommen? Ich freu mich das alles zu lesen. Danke dir und vielleicht sehen wir uns ja bald einmal die Woche in der neuen Challenge 🥰

Hallo zusammen 😊, mich würde interessieren wie ihr nach unserer Stoffwechselkur weitermacht. Macht ihr ADF oder die Kur nochmal von vorne? Oder stellt ihr euch selber was zusammen, aus dem was für euch in der Kur am besten gepasst hat? Ich habe schon die Woche 7 für mich geplant, mit dem was aus der Kur für mich gut geklappt hat. Ich hoffe das funktioniert 🤷‍♀️😊.

Hier ist die Aufzeichnung vom Call gestern

Unter diesem Post kannst du deine Fragen stellen wenn du Hilfe brauchst. Viele Fragen wiederholen sich. Vielleicht findest du hier in den Kommentaren dann schon die Antwort. Hast du einen App Fehler? Bitte ganz oben auf Fehler & Bugs gehen und dort posten. Der App Entwickler liest dort mit. Nutzt eure Postings um euch auszutauschen. Ich freue mich auf eure Berichte wie es euch geht und wie es klappt 💖