Unter diesem Post kannst du deine Fragen stellen wenn du Hilfe brauchst. Viele Fragen wiederholen sich. Vielleicht findest du hier in den Kommentaren dann schon die Antwort. Hast du einen App Fehler? Bitte ganz oben auf Fehler & Bugs gehen und dort posten. Der App Entwickler liest dort mit. Nutzt eure Postings um euch auszutauschen. Ich freue mich auf eure Berichte wie es euch geht und wie es klappt 💖

Wichtig! Der Keto Scanner in der App hat ein Ampel System und zeigt dir an ob ein Lebensmittel sehr gut geeignet ist, nur in Maßen oder gar nicht. DAS GILT FÜR FASTENTAGE. Für ketogene Essenstage ist lediglich wichtig im Tracker nicht über 20 g AM TAG zu kommen. Da kann ein einzelnes Lebensmittel auch 20 g Kohlenhydrate haben. Das ist egal. Du dürftest dann nur den Rest des Tages keine Kohlenhydrate mehr essen. An Fastentagen sind weniger Kohlenhydrate erlaubt als an ketogenen Essenstagen 🔥 👉 Wenn die App dir an einem Essenstag den Tracker in rot anzeigt und dir nur 500 verfügbare Kalorien anzeigt dann starte bitte einmal das Fasten und brich es wieder ab. Dann ist es wieder richtig. Das ist ein Fehler der manchmal auftritt und wir arbeiten daran. Den abgebrochenen Fastentag kannst du aus deiner Statistik raus löschen 👉 unten auf MEHR👉 Statistik.

Oben auf Skool auf INHALT ( bei manchen heißt das auch Classroom) dann auf die 42 Tage Challenge. Dort hast du alles was du brauchst und für jeden Tag auch nochmal einzeln. Unter -Woche 1 der Plan - findest du auch etwas was du dir ausdrucken oder screenshotten kannst. Unter - Woche 1 Rezepte - findest Du auch welcher Hafer geeignet ist. Diese Pläne kommen jeden Donnerstag um 20 Uhr für die nächste Woche. Schau mal rein. Du musst es dir nicht rausschreiben 😉 Ab Woche 2 und folgende findest du alles immer in dem ersten Tag der neuen Woche. https://www.skool.com/fastenbuddy/classroom/b3ee9839?md=71d06b81bde24cf995343f5d2c3707ca