「我加入英文腦研究所，是因為我想自然地說英文。21天後，我希望自己可以文口說反應更快。」

「我加入英文腦研究所，是因為我要能用英文溝通。21天後，我希望自己可以不要在腦中想太久，就能用英語溝通，說錯也沒關係🤗。」

今天第一次上來留言小成果💞 加入Mind系統大約五週時間 剛開始有點漫無目的（覺得教材很多看起來都很受用...Alley太認真🥹），到這兩週中間經歷了覺得看得懂聽不懂、心裡想得很流暢，說出來卡卡...或是聽自己念覺得超詭異的階段😆 這週開始選生活主題與AI練習對話，透過「從無到有」讓我學習很多，先講出一段自己想表達的，透過修正學習到許多實用的chunks，最大的感想是～不管今天使用英文的時間多久，十分鐘也好，持續而不要間斷～有時會覺得很疲憊或是感覺自己沒有進步，但透過每週更新會發現進步雖然步伐不大，但確實有在改變🥹也很感謝大家彼此的分享，都可能是對方的問題～Keep Going 💞

最近一直在練習「不要太用力學英文」。 甚至減壓到有時候會覺得： 「我是不是太偷懶了😅」 以前我只要一開口，腦中就會開始瘋狂翻譯： 「這句怎麼講？」「文法對嗎？」「這單字我是不是用錯了？」 結果常常還沒講出口，對話就已經過了😂 但今天在 meeting 的時候，聊到我車子的擋風玻璃維修。 因為我是走保險修理，但隔熱紙是自己額外花錢重貼。 講到一半我突然想到： 「完了…擋風玻璃跟隔熱紙英文怎麼講？」 結果這次我居然沒有停下來。 我直接用了腦中第一個冒出來的字： windshield film 講完當下心裡還想說： 「算了啦，先講再說🤣」 結果對方居然聽懂了，而且我還真的用對了！ 那瞬間真的有種： 「哇…原來英文真的會自己跑出來。」 以前的我一定會： - 腦中翻譯超久 - 然後空氣開始凝結🙂 - 最後因為怕錯乾脆不講 最近慢慢發現開始敢： ✔ 不等完美才開口✔ 不一直翻譯中文✔ 用現有的字先完成溝通 These little moments really give me confidence 🫶

因為這週五剛好放假，所以第一次能全程參與 QA，真的收穫很多 這週我臨時被指派要出差兩個月，而且下下週就要出發。當下真的很無奈也很焦慮，心裡一直在想：為什麼是我？為什麼這麼臨時？而且還要一個人去那麼遠的地方，需要用英文去溝通自己的專業，對我來說壓力真的非常大。我也因此開始逼自己學商用英文，但越逼自己，反而越提不起勁，因為要補強的東西實在太多了，要在這麼短的時間內進步，感覺是不可能的，也很怕自己做不好。 但聽完 Alley 分享「越刻意越提不起勁，要用開心的心態去面對」，真的有被點醒。事情既然已經發生了，與其一直焦慮、一直想自己做不做得到，不如先做再說。不要一直給自己太大壓力，先做就對了，"Stop overthinking"🤗 那天聽完直播後我也一直提醒自己不要內耗。不要勉強，先放過自己、好好休息。結果反而在滑 IG 或看 YouTube 的時候，遇到英文短影片，自己會默默停下來把它聽完，甚至也發現，好像真的比較開心了。 所以我現在都會提醒自己，要停止內耗，停止 overthinking。很多事情不是想太多就會變得更好，而是要學著放鬆一點、相信自己一點，然後一步一步去做。 也希望在系統學習的同學也可以一起停止內耗，一起加油，慢慢看見彼此的進步😊😊