8h • 讚美日記｜跟練打卡區
Day15(補）
Day15
睡眠：睡4.5小時
運動：無
飲食：三菜一湯
靜心：無
一句話：和媽媽聊天，
發現自己真的每天跟陀螺一樣在不停的轉動⋯
睡前讓自己抄寫經文後安靜的思考一些待辦事項，
結果又太晚睡了😅
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Day15(補）
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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