Oct 11 • 自我介紹
嗨大家好
嗨大家好，我是整天使用電腦、經常加班的上班族兼久坐族Clémence 。
除了有固定參加實體的器械及墊上皮拉提斯課程，還希望能透過不同管道督促自己動起來，讓疲憊的身心在無法參加實體課程時也有輔助，進而慢慢歸位。
期待在這個社群遇見充滿韌性的力量😊
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1 comment
嗨大家好
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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