13h • 自癒分享🩶
停不下的慮
心好亂，目光所及為什麼淨是無法控制的事，要對抗的是天災、人禍、疾病和意外。
最近「臣服」的意義又重新出現在心裡，對於世間萬物，唯有臣服不去控制，才能放下焦慮放開緊握的手，但實在很難做到，只能持續修鍊。
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停不下的慮
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皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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