Creatina, good old stuff

Pasan los años y la creatina supera el filtro de todo. Pero tanto para los nuevos enterados como para las nuevas intrincadas dudas que van surgiendo, os animo que dejéis aquí vuestras preguntas; es probable que tenga respuesta.

Para los mente-en-blanco os dejo unas FAQ que os pueden interesar...

Clásicas: cantidad, frecuencia, formato, hora
Recelo clásico: ¿problemas de riñón? ¿calvicie?
Desnaturalización por cocción o líquidos calientes
Específicamente el café
Almacenaje de agua intracelular
Beneficios en ejercicio: cuanto/tipo ejercicio/personas no respondedoras
Cognición en personas sanas, edad avanzada y enfermedades de deterioro cognitivo
Uso tras noches de mal dormir/guardias

Pregunten 𝘢𝘥 𝘭𝘪𝘣𝘪𝘵𝘶𝘮

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