在澳洲,其實羊排很好買,但名稱常常讓人有點混亂 這3款是我平常常買也很推薦的👇 🥩 Lamb Forequarter Chops | 前肩部 ✓ 價格親民,CP值最高 ✓ 帶骨、油脂適中 ✓ 帶一點筋,煎、燉、紅燒都適合 因為來自肩膀, 運動量比較大,肉質不像 loin 那麼嫩, 但反而風味更重、比較有羊味 👉 想做家常菜、或一次煮比較多份,這款很適合 🥩 Lamb Mid Loin Chops | 羊腰肉(口感更嫩) ✓ 價格高一點 ✓ 油花細緻 ✓ 肉質嫩、多汁 適合快速煎來吃,或做便當、三明治 👉 想吃嫩嫩排餐感,選這款 🥩 Lamb Leg Steak | 後腿肉 ✓ 瘦肉多 ✓ 適合整塊慢烤 ✓ 冷盤、切片也很適合 但不太適合亂煎太久,容易乾柴 👉 想做烤肉或聚餐主菜,可以考慮這部位 🎯無腦選法 想省錢家常 → Forequarter 想嫩嫩好煎 → Loin 想慢烤切片 → Leg 基本煎羊排做法(新手不失敗版) 1️⃣ 用餐巾紙吸乾表面水分,撒鹽、黑胡椒,淋一點油,放 10 分鐘 2️⃣ 熱鍋後下羊排,兩面煎到金黃 3️⃣ 加一小塊奶油,撒孜然粉或迷迭香,再煎 30 秒就完成 👉 不需要複雜醃料 👉 火不要太大 👉 讓肉自己出味道就好