Scapula Pull-ups - der Weg zum 1. Klimmzug?

3d (edited) • Training

Halli Hallo 🙋🏻‍♂️

Wie Jan in einem vorherigen Post, versuche ich mich ebenfalls an Scapula Pull-ups und bin mir dabei ebenfalls noch sehr unsicher inwieweit sie in Ordnung oder eher komplett falsch ausgeführt sind.

Könnt ihr da bitte auch mal einen Blick drauf werfen? 🙏🏼

Ich habe das Gefühl, dass diese Bewegung ein wichtiges Segment ist um einen kompletten Pull Up sauber und effizient ausführen zu können. Bislang gelingt es mir aber noch nicht, diese Bewegung mit dem anschließenden Armzug zu verbinden. Aber das kommt sicher eines Tages wenn man regelmäßig trainiert 💪🏼🤪

Danke euch schon mal für eure Zeit/Feedback... Gern ehrlich sein 😅

0:11

11 comments