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Hermandad De Hierro ⚔️🛡️✝️
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7 contributions to Hermandad De Hierro ⚔️🛡️✝️
Dec '25 •
Como vamos !
Último mes del año quiero saber cómo van con el programa de entreno y su nutrición y donde necesitan apoyo. El otro año se vienen muchas cosas chéveres aquí , voy a esperar a enero porque en esta época muchos viajan y se desconectan pero no pierdan el ritmo
1 like • Dec '25
Holaaaa, estoy bien ahorita estuve enferma una semana pero volví a retomar los éntrenos y siempre cuidándome con la alimentación, juiciosa
Nov '25 •
Explicación Ejercicios
Quiero empezar a hacer videos explicando ejercicios pero quiero empezar por los que ustedes más necesiten. Dejen un comentario abajo con el ejercicio que sienten que necesitan una explicación más a fondo de cómo hacerlo
0 likes • Nov '25
Creo que la sentadilla libre, se me dificulta hacerla
0 likes • Nov '25
@Valentina Meza siii, eso también
Nov '25 •
Primer Fin de Semana
¿Cómo les fue el primer fin de semana? - Esta semana voy a empezar a ver quiénes no están activos nunca para ir eliminando personas - Había puesto una llamada para hoy pero por el cambio de horario mundial se me pasó.
0 likes • Nov '25
Hello, yo ok, había tenido una semana pesada pero aún así traté de estar activa, solo entrené dos días de tres pero, esta semana empiezo con toda!
Oct '25 •
Ancla
No mas excusas.Quiero mejorar pues actuo. Soy constante y todas mis acciones van dirigidas a lograr lo que quiero.
1 like • Oct '25
Lo vas a poder hacer y mucho mas!
2 likes • Oct '25
En la mente esta el poder, tu puedes!
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