1. Acostarme a dormir entre Semana a las 11pm - Max 11:30pm / Fines de semana 12pm. 2. Entrenamiento de Fuerza de 3 a 4 días con un máximo de 60 min / 2 días de cardio de 40 min Max. 3. Estudiar todos los días mínimo 20 minutos. 4. Tomar mínimo 2 litros de agua todos los días. 5. Dejar el consumo de bebidas endulzadas.( Jugos, gaseosas).

Cuido mis pensamientos, elijo y actuo con consciencia.

1. Ir 4 días de la semana al gym y realizar mi rutina completa: Esto lo quiero hacer por que a veces pongo excusas para ir por los horarios y me salto el cardio o los ejercicios de Core. 2. Leer 10 páginas diarias de un libro: quiero implementar el hábito de leer y dedicar ese tiempo para aportar a mi crecimiento personal diariamente 3. Arreglar mi habitación antes de dormir: Esto quiero implementarlo para ser una persona más organizada con mis espacios 4. Priorizar la proteina en mis 3 comidas: en el desayuno y fines de semana. 5. Hablar con Dios al despertarme y al dormir: por que quiero mejorar mi vida espiritual y mi relación con Dios.

Soy perseverante y cumplo todo lo que me propongo

⚓️ Soy lo que decida ser, fuerte, capaz y determinada