Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
HOME4FIT
81 members • Free
16 contributions to HOME4FIT
1 like • 4d
🥳🥳🥳
4d •
Pós Natal
Tchau tchau “ferreros roche” Com a minha PT que acha que um peso é pouco (ela viu o que eu comi)
1 like • 4d
@Daniela Carreira e quero ver o teu ! SIGA
9d •
Treinos em direto às 6:45h da manhã em direto para 2026
E se tivéssemos aulas "Flash" das 06:45h às 07:00h da manhã? Sim, apenas 15 minutos! ⏱️ Não está nada definido, mas o objetivo seria: - Ativar o corpo e a mente antes de qualquer outra responsabilidade. - Garantir o treino do dia logo cedo (sem desculpas de imprevistos à tarde). - Criar uma disciplina de ferro em conjunto. Seriam apenas em dias específicos e com foco total em eficiência. Quem estaria disposto a alinhar?
Poll
12 members have voted
0 likes • 5d
@Daniela Carreira oh está é fácil! Se for na semana que entro cedo até me levanto mais cedo 😘
0 likes • 5d
@Micael Personal Trainer eu semana sim semana não 🤪
23d •
IMPORTANTE 🚨 MARCAÇÕES AULAS EM DIRETO
Comentem aqui a que aula vão porque é importante para nos organizarmos. Os horários para a próxima semana das aulas em direto são: Segunda-feira (8/12) às 16h Quarta-feira (10/12) às 13h Quinta-feira (11/12) às 18:15h Estamos todos para o mesmo por isso não tenho vergonha em aparecer. Estamos aqui para vos ajudar. Vamos evoluir e crescer todos juntos ❤️ Comentem aqui abaixo a que aula ou aulas vão. IMPORTANTE
1 like • 23d
Quinta às 18:15h é de quanto tempo?
0 likes • 23d
@A Equipa perfeito 👌
1-10 of 16
