Vão ter acesso à nossa nova comunidade. Será o nosso estúdio de treino, o nosso espaço de partilhas, de vitórias, de apoio e de muitas conquistas e surpresas. Tudo isto é graças a vocês que confiam em nós a vossa jornada. Pedimos imensa desculpa pela demora não acessos à app nova. É para vos surpreender 🤭

Vejam este vídeo que é obrigatório para terem uma boa experiência e usufruírem ao máximo da comunidade 🥰 - Ao Domingo vão aparecer as aulas e os treinos que deves fazer na próxima semana onde diz "CLASSROOM" - É só fazer a aula e no fim clicar no símbolo ✅ para sabermos que fizeste a aula - Partilha aqui na comunidade a tua experiência, como te sentes e o que vais fazendo - Sempre que participas e partilhas, somas pontos e inspiras mais e mais pessoas - Esses pontos vão ser muito valiosos mais à frente 🤭 No fundo, estamos todos aqui pelo mesmo motivo e no mesmo caminho. Vamos lá, passo a passo, juntos a conquistar a nossa melhor versão 🤍

Hoje começa o teu primeiro desafio oficial Home4Fit ❤️💪 Serão 21 dias em que temos a oportunidade de provar a nós próprios que apesar de todos os obstáculos do dia-a-dia que conseguimos. Vai haver dias fáceis. Vai haver dias difíceis. Mas juntos… vamos conseguir. 💪 ✔ 3 treinos por semana ✔ 15 a 25 minutos ✔ 9 treinos no total Cumpriste os 9 treinos? Desafio concluído com sucesso e recebes os prémios em tua casa para celebrar a tua 1ª conquista💥 E prepara-te… Temos grandes surpresas nas aulas. 🤭 🥗 MINI DESAFIOS E WORKSHOPS DE NUTRIÇÃO (Opcional) Todos os domingos: 📚 1 lição simples de nutrição ✅ 1 tarefa prática para a semana Não é obrigatório. Mas ajuda-te a melhorar a alimentação. Pequenas melhorias semana após semana sem extremismos. Aqui dentro estamos todos para o mesmo. Passo a Passo. Conquista a conquista em rumo da nossa melhor versão. Damos-te as Boas-Vindas à nossa comunidade. Estamos cá para o que precisares. Sabes que mais? Desta vez VAMOS FAZER ACONTECER. ❤️