Agora vamos começar a preparar o próximo 😅 Antes de mais parabéns a todos os que conquistaram o desafio de 21 dias. A energia do grupo foi mesmo especial e deixou-nos super orgulhosos. 📌 Próximos passos para quem terminou o desafio: Nos próximos dias vamos enviar os prémios desta edição + as raspadinhas para o Desafio de Janeiro (12 Janeiro → 1 Fevereiro). As raspadinhas são para quem tem o passe Home4fit. 🔵 Para quem AINDA não tem o Passe O adesão ao Passe Home4fit é exclusivo para quem tem um dos Kits ou já conquistou um desafio de 21 dias, ou seja, para vocês. E este é o momento certo para aderir, porque quando enviarmos os prémios desta edição que acabaram de concluir, vamos enviar também as raspadinhas (Material necessário para o desafio de Janeiro 😅). Assim já ficas com tudo o que precisas para o próximo desafio. Vamos enviar na quinta-feira. Deixamos aqui um vídeo a mostrar como aderir. O que inclui o PASSE HOME4FIT: - Acesso a todos os desafios, programas e cursos Home4Fit (os que estão agora na comunidade e tudo o que criarmos no futuro); - Prémios de nível enviados para casa (Quando chegarem ao nível 6 recebem prémio extra); - Materiais e prémios simbólicos no final de cada desafio; - Acesso direto sempre a todos os nossos profissionais; O valor é 6,90€/mês. Criámos este passe no final do 1º desafio para que não tenham que andar sempre a pagar 34€ por cada desafio e assim ficam com acesso livre a tudo. 🟢 Para quem JÁ tem o Passe Estão automaticamente inscritos no Desafio de Janeiro. E irão receber as raspadinhas juntamente com os prémios desta edição. 🔥 Até ao próximo desafio vamos deixar aqui algumas aulas extra e tentar agendar aqui mais aulas em direto para vos corrigir. Estamos juntos. Ainda está tudo por começar e vamos tornar o ano 2026 no ano da grande transformação ❤️ Alguma dúvida podem mandar mensagem para nós aqui na comunidade ou para o número 916111662 (Micael Louro).

O desafio das 3 semanas já terminaram. Mas o treino diário continua.

Comentem aqui a que aula vão porque é importante para nos organizarmos. Os horários para a próxima semana das aulas em direto são: Segunda-feira (8/12) às 16h Quarta-feira (10/12) às 13h Quinta-feira (11/12) às 18:15h Estamos todos para o mesmo por isso não tenho vergonha em aparecer. Estamos aqui para vos ajudar. Vamos evoluir e crescer todos juntos ❤️ Comentem aqui abaixo a que aula ou aulas vão. IMPORTANTE

Hommies este treino deviam fazer esta semana. Quem fez a 1ª edição vai ser bom para ver o quanto evoluíram e comparar repetições. Para quem entrou agora na 2ª edição vai ser um teste para apontarem as vossas repetições e fazerem depois daqui a 1 mês para comparar. Boa semana a todos e toca a preparar para Janeiro que vai ser outra vez para surpreender com aulas WOW AULA DA SEMANA: https://youtu.be/8Gfj9ZLSP5Y?si=GHOCZbVIBfef9rWc

Mais um feriado, mais um treino! Boa semana (voltei ao início)