Tchau tchau “ferreros roche” Com a minha PT que acha que um peso é pouco (ela viu o que eu comi)

Com o meu fiel parceiro! 💙

E se tivéssemos aulas "Flash" das 06:45h às 07:00h da manhã? Sim, apenas 15 minutos! ⏱️ Não está nada definido, mas o objetivo seria: - Ativar o corpo e a mente antes de qualquer outra responsabilidade. - Garantir o treino do dia logo cedo (sem desculpas de imprevistos à tarde). - Criar uma disciplina de ferro em conjunto. Seriam apenas em dias específicos e com foco total em eficiência. Quem estaria disposto a alinhar?