Hola a tod@s. Soy Reyes, completamente nueva por aquí, deseando con fuerza empezar y demostrar que todo se puede si uno quiere. Saludos desde Toledo

Hola compis, hoy además de bajar peso he reducido cintura y cadera, a pesar de que con el entrenamiento voy más lenta, pero lo voy haciendo. A por ello a todas . Feliz finde. Gracias Javi. Y además me siento mejor y más animada. Todo va unido. Lo conseguiremos todas. Así de contenta estoy.

La vida puede cambiar tus circunstancias, pero no tu decisión de seguir eligiéndote. Hay momentos en la vida en los que el ritmo cambia. A veces aparecen responsabilidades, cambios de situación o etapas personales que no habíamos previsto y que hacen que todo lo que teníamos organizado ya no encaje igual. Y cuando eso ocurre, muchas mujeres sienten que han fallado, y que ya no lo están haciendo igual de bien y han perdido el proceso. Pero aquí entendemos algo muy importante. Cuidarte no significa hacerlo perfecto. Significa no dejar de tenerte presente incluso cuando la vida se vuelve más exigente. Habrá momentos en los que avances con más energía y habrá otros en los que necesites reorganizar tu ritmo y adaptarte a lo que está pasando. Y ambas cosas forman parte del camino. Porque cuando una mujer decide empezar a elegirse de verdad, algo cambia dentro de ella, puede que tenga que ajustar el ritmo y reorganizar el camino, pero ya no se abandona. Y con el tiempo entiende algo muy poderoso: no importa cuántas veces tengas que reajustar el camino, lo importante es no dejar de caminar . ✨ Y ahora me gustaría leeros: ¿En qué momento de vuestra vida habéis tenido que aprender a seguir eligiéndoos incluso cuando todo alrededor cambiaba? Os leo. 🤍

Buenas tardes, soy Conchi de Valencia soy nueva aquí, pero estoy con muchas ganas de empezar la rutina💪

Hoy estoy super contenta, he conseguido mi primer “ayuno intermitente “. Desde ayer a las 20::00 h hasta hoy a las 13:30 h no he ingerido nada que no sea agua, café e infusiones. Entrené fuerza e hice 10000 pasos para estar entretenida. Así que muy orgullosa de mi pequeño logro porque nunca pensé que lo pudiera conseguir Se puede!!! 💪💪