J'ai enfin réinstallé mon bain froid ! Pour marquer le coup j'ai voulu me filmer, et dans ma liste de tâche je voulais faire un montage avec cette musique. J'ai trouvé que l'occasion s'y prêtait plutôt bien. Honnêtement je suis assez pudique, et c'est le genre de vidéo que je garderais pour moi habituellement, j'ai beaucoup de mal à poster ce genre de contenu. Pourtant face au miroir je suis assez à l'aise avec mon corps, mon esprit, mais dès qu'il s'agit de l'exposer aux autres, c'est vraiment différent. Alors je me dis que je peux déjà commencer ici. Cela fait 2 défis en 1... A demain 8h pour le 1er café givré ! 🥳

Bonsoir tout le monde ☀️ Je m'appelle Matthias, j'habite en Suisse depuis 13ans et je pratique pas mal d'activités. Tout a commencé avec la méditation, il y a environ huit ans, suivie du sport et de la découverte de la montagne. De challenge en challenge, dans une démarche de reconnexion à soi-même mais aussi au monde, j’ai pu soigner ma peur du vide ce qui m’a conduit aujourd’hui à pratiquer l’alpinisme et l'escalade libre, ainsi que ma peur de l’eau, qui m’a ouvert la voie vers la découverte de ses bienfaits, mais également gérer ma sensibilité et de canaliser mon énergie débordante. Cette exploration m’a également mené au barefoot, au stretching, à la lithothérapie, à la minéralogie et à d’autres pratiques. Je les entretiens au quotidien, avec l’envie profonde de faire ce que j’aime et de partager mes connaissances 🙏

Hey les Givrés ! Vous êtes déjà plus d'½ centaine depuis hier... c'est juste OUUUF 🥶🔥 Ce n'est que le début ! J'ai d'ailleurs un message pour vous en vidéo 🎬 Surtout : qui a réalisé son jour #4 du Décembre Givré ? On est curieux alors n'oubliez pas de partager en commentaire ce que vous avez choisi de faire : un truc nouveau ? Inconfortable ? Qui bouge ? Qui fait peur ? Qui terrifie même ? À vous de jouer, et hâte de découvrir vos défis avec @Charles Michaud et tous les membres !

J'ai découvert les bains glacés en Octobre 2024 et ce week-end a changé ma vie. Il a été le point de départ d'une vraie transformation qui va m'emmener vers la réalisation d'un rêve, traverser la France à pieds nus. Je n'arrive pas à revenir aux douches froides donc ce mois de défis givrés tombe à pic ! J'ai regardé la liste des défis et je sens déjà que ca va être génial d'aller se frotter à l'inconfort 😁 Je vous souhaite un mois de Décembre rempli d'inconfort et de belles découvertes 😉

Premier challenge de ce mois de décembre (en plus des douches froides tous les jours) : tester de nouveaux spots de baignade vers chez moi. Spot 1 validé 😇