Io sto ricominciando a lavorare sulla member in questi giorni. Purtroppo ho avuto alcune cose più importanti da gestire, come avrete visto, ma ora si riparte. Intanto ho lanciato la prima fase della nuova versione del programma “Kettlebell Start 1”. Invito tutti quelli che stanno iniziando ora con una sola kettlebell a partire da quello dalla prossima settimana, perché cancellerò la versione vecchia. A breve caricherò anche la Fase 2 e la Fase 4 (la 3 è già disponibile). Farò la stessa cosa anche per i programmi con due kettlebell. Questi nuovi programmi sono time-based e pensati per chi ha: • poco tempo • pochi kettlebell • voglia di allenarsi forte senza perdere tempo Io li trovo ottimi, perché non devi pensare a nulla: segui il video e dai il massimo con quello che hai. Funzionano bene sia per beginner che per avanzati, ma ovviamente se avete più carichi disponibili il Protocollo Gladiatore rimane per ora il programma più completo. Ricordo anche che questi programmi si possono abbinare ai plug-in di calisthenics, che è esattamente quello che sto facendo io ultimamente. Presto arriveranno altri programmi. Daje tutta 🔥

Ho appena pubblicato il Calisthenics Plug-In 💥 Per ora è disponibile per chi ha da 0 a massimo 2 trazioni. Dentro trovate scritto chiaramente come abbinarlo ai nuovi programmi da 20 minuti che stanno uscendo quelli ispirati al programma gratuito che sta piacendo a tutti 🔥 È un modo strutturato per iniziare a costruire forza vera sulle basi: trazioni, dips, push e core. E non finisce qui. 👉 Fine settimana prossima usciranno le due fasi complete del nuovo programma a tempo con 1 sola kettlebell. E per la fase successiva lo porterò: - Con 2 kettlebell - Con TRX Stiamo alzando il livello. Inoltre questi gironi usciranno Plug in di calisthenics anche per i piu avanzati! Chi c’è dentro ora sta costruendo la base prima degli altri. Let’s go 🔥

Allora… come avete visto sto iniziando a caricare sempre più video on-demand dentro la piattaforma, soprattutto per quanto riguarda il Programma Gladiatore.E questa è solo la prima fase. 📌 Cosa sto facendo in questo periodo: - Sto creando i video on-demand anche per tutta la FASE 1 del Gladiatore - Sto preparando una versione HIIT Gladiatore anche con 1 kettlebell - Ho già caricato un programma HIIT SOLO TRX (manca solo che registro i video) Questo programma TRX sarà una bomba, perfetto se:✅ vuoi un percorso più “functional”✅ vuoi partire più easy✅ vuoi un programma basato solo su TRX senza complicarti la vita ⚔️ ORA LA VERA NOVITÀ… A breve, a sorpresa… 🎁 REGALERÒ UNA KETTLEBELL AL PIÙ ATTIVO DEL GRUPPO. E questo è SOLO L’INIZIO. Quando superiamo i 150 iscritti, ci sarà un premio grosso: ✈️ UN VIAGGIO A DUBAI + ALLENAMENTO CON ME. ⚠️ Ovviamente: - le date le stabilisco io - devi essere flessibile con lavoro e vita - vale solo per UNA persona - non è cedibile - ci saranno regole precise (che vi dirò) 🔥 OGNI 2 MESI POTRANNO ESSERCI PREMI Kettlebell, TRX e altri attrezzi…dipende dal flusso di gente e da quanto cresce la community. Quindi il mio consiglio è semplice: 💬 INIZIATE A COMMENTARE DI PIÙ.📈 SIATE PIÙ ATTIVI.🏛️ CHI È PRESENTE VINCE. ⚠️ PERÒ ASCOLTATE BENE: - Non scrivete cavolate solo per fare punti, perché i punti ve li tolgo. - Non chiedete di sbloccare programmi: se non vi si aprono è perché NON è ancora il vostro tempo. Punto. - Non domande di cose che già spiego in video o intro, vi si levano i punti! - Se non avete fatto le foto prima/dopo… peggio per voi. Meno punti. Io vi voglio motivare, ma non regalo niente a chi non si impegna. E comunque ve lo dico chiaro… 😈 LA COMMUNITY FREE È PIÙ ATTIVA DI VOI.E questa cosa non deve esistere.

@Alessio Proietti ciao Alessio nel calisthenics base bisogna partire da mese 1 o gennaio 2026?

Ho pubblicato il giorno A della fase due giusto per farvelo vedere! NON INIZIATELO QUESTA SETTIMANA Da ora in poi i workout saranno con questa impostazione!