Mar 5 • Discussioni Generali
Ragazzi come va? 💪
Io sto ricominciando a lavorare sulla member in questi giorni. Purtroppo ho avuto alcune cose più importanti da gestire, come avrete visto, ma ora si riparte.
Intanto ho lanciato la prima fase della nuova versione del programma “Kettlebell Start 1”.
Invito tutti quelli che stanno iniziando ora con una sola kettlebell a partire da quello dalla prossima settimana, perché cancellerò la versione vecchia.
A breve caricherò anche la Fase 2 e la Fase 4 (la 3 è già disponibile).
Farò la stessa cosa anche per i programmi con due kettlebell.
Questi nuovi programmi sono time-based e pensati per chi ha:
• poco tempo
• pochi kettlebell
• voglia di allenarsi forte senza perdere tempo
Io li trovo ottimi, perché non devi pensare a nulla:
segui il video e dai il massimo con quello che hai.
Funzionano bene sia per beginner che per avanzati, ma ovviamente se avete più carichi disponibili il Protocollo Gladiatore rimane per ora il programma più completo.
Ricordo anche che questi programmi si possono abbinare ai plug-in di calisthenics, che è esattamente quello che sto facendo io ultimamente.
Presto arriveranno altri programmi.
Daje tutta 🔥
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Ragazzi come va? 💪
