Je dois dire que quand j’ai monté la vidéo de cette recette, j’avais l’eau à la bouche 🤤🫣😂. Cette recette est délicieuse, facile et rapide à faire. Evidemment healthy 😁. Je vous mets le lien du reel (vidéo) ici : https://www.instagram.com/reel/DXwSo9CxQwz/?igsh=MWl6amZuM2ZsZGlwdg== La recette complète se trouve dans le nouveau menu de cette semaine 🤗. Le mari avait trouvé du poulpe cuit au Delhaize. C’était vraiment une belle surprise 🥰. Bon congé demain et bonne vacances pour celles qui sont en vacances ☀️🏖️! 😘😘😘

Au programme cette semaine : 🌅 Petits-déjeuners Bowl vitalité · Oeufs pochés, avocat & asperges · Avocat & halloumi grillé ☀️ Déjeuners Sardines ou maquereaux, patate douce, edamame, épinards & noix · Salade pois chiches, avocat & feta · Poulpe, asperges & dés de patate douce · Sushi bowl truite ou saumon, avocat, chèvre frais 🍎 Goûters Pudding de chia + fraises · Pudding de chia + kiwis · Crumble pomme-avoine 🌙 Dîners (optionnels) Velouté de courgettes, feta & lentilles · Sushi bowl truite ou saumon, avocat, chèvre frais Retrouvez tous les détails et les recettes ici : 📚 Classroom > Menus & Recettes Healthy > Mai 2026 🌸 En mai, fais ce qu'il te plaît...😉 et on commence par bien manger !😁 Bon appétit et bon weekend/belle semaine à toutes ! 🥑✨

Toujours dans Classroom/Replays... Merci à @Laetitia Huberty , @Emilie Houpresse et @Flore Hastir pour vos présences au cours de ces lives! Que de questions pertinentes 🙌 Bonne écoute!

Le nouveau plan de menus et recettes pour la quatrième semaine d'avril est enfin disponible dans Classroom / Menus & Recettes Healthy / Avril 2026 ! 🥗 Voici ce qui vous attend cette semaine : 🌅 Petits-déjeuners (protéinés & rassasiants) : - Salade d'oeufs, chèvre frais & avocat - Omelette roulée aux asperges & cerfeuil - Bowl skyr, poires poêlées & granola cannelle-chocolat ☀️ Repas de midi (complets & gourmands) : - Salade César - Riz basmati, boeuf & asperges au miel Tamari - Bowl saumon, patate douce & grenade 🍪 Goûters (sains & gourmands) : - Pudding de chia + clémentines ou kiwis - Biscuits fourrés chocolat 🌙 Dîners légers (optionnels) - Velouté d'épinards & feta - Salade champignons rôtis, épinards & parmesan 💡 Rappel : le repas du soir est optionnel ! Si vous avez bien mangé au petit-déjeuner, à midi et au goûter, votre corps n'a peut-être pas besoin d'un dîner. Écoutez-vous. 🙏 Bon weekend à toutes ! 💚

Petit rappel pour les personnes intéressées : live demain lundi à 20h. Le lien se trouve dans l’event dans le Calendar 🗓️ 🤗. Qui sera présente ? Dites-moi en commentaire 👇🙏 Bon dimanche à toutes 😘😘😘