🍽️ Nouveau Menu — Semaine 4 Avril 2026 !
Le nouveau plan de menus et recettes pour la quatrième semaine d'avril est enfin disponible dans Classroom / Menus & Recettes Healthy / Avril 2026 ! 🥗
Voici ce qui vous attend cette semaine :
🌅 Petits-déjeuners (protéinés & rassasiants) :
- Salade d'oeufs, chèvre frais & avocat
- Omelette roulée aux asperges & cerfeuil
- Bowl skyr, poires poêlées & granola cannelle-chocolat
☀️ Repas de midi (complets & gourmands) :
- Salade César
- Riz basmati, boeuf & asperges au miel Tamari
- Bowl saumon, patate douce & grenade
🍪 Goûters (sains & gourmands) :
- Pudding de chia + clémentines ou kiwis
- Biscuits fourrés chocolat
🌙 Dîners légers (optionnels)
- Velouté d'épinards & feta
- Salade champignons rôtis, épinards & parmesan
💡 Rappel : le repas du soir est optionnel ! Si vous avez bien mangé au petit-déjeuner, à midi et au goûter, votre corps n'a peut-être pas besoin d'un dîner. Écoutez-vous. 🙏
Bon weekend à toutes ! 💚
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