Cześć, czy raczkujące małpy mogę wykonywać 1,5h/2h przed treningiem na macie. Chcę go wykonać w domu, ponieważ przed treningiem na salce nie mam miejsca na to. I jeszcze pytanko jeśli chodzi o kombinacje z taz drilla wykonywać je na czas czy raczej powtórzenia ?

@Borys Mańkowski wszystko wygląda super, jednak mam pytanie co do opisu ćwiczeń w zestawie "siła w mobilności" tak jak na YT czyli ilość powtórzeń i zestaw ćwiczeń, to bardzo ułatwia. Czy będzie taka możliwość?

Do końca weekendu strona zostanie uzupełniona w 3 etapy kursy dla początkujących uderzaczy i w 10 treningów na worku dla tych, co ogarniają podstawy. Generalnie folder, który jeszcze nie ma obrazka, to folder w budowie. Tak żebyście wiedzieli, że jeszcze strona jest nie do końca dopieszczona.

To co wszystkich najbardziej interesuje znajduje się w KLASA/CLASSROOM :-). Zajrzyj tam i zobacz jak to hula, a Community/Społeczność jest po to, byśmy byli w kontakcie i żebyście również mieli wpływ na to, co się tutaj dzieje. Macie pytania ? Chcesz żebym zobaczył jak się ruszasz i co można poprawić ? Możesz nagrać filmik, wrzucić go na tablicę, a ja odpowiem. Tymczasem jednak, tak jak powiedziałem - zajrzyj w Klasa/Classroom.