je vais culpabiliser de ne pas pouvoir faire renaissance... j'ai découvert les séances de Marine en octobre, depuis je fais 4 séances par semaines( renforcement musculaire ,marche active , cuisses fessiers ...etc) j'ai suivi le challenge en janvier 2026 et j'applique les conseils depuis, je pensais pouvoir faire renaissance cette fois mais la vie en a décidé autrement...Jai perdu 8kilos mais il en reste tellement a perdre...

Je ne me pèse quasiment jamais. Déjà je n’ai pas de balance chez moi du coup je me pèse peut être 2 ou 3 fois par an quand je vais chez mes parents. J’ai arrêté ce rapport à la balance car oui avant je pouvais me peser plusieurs fois par jour, c’était une obsession.

Bonjour, Je voulais faire ma séance de sport avant le travail mais l'accès au cours de ce mercredi est bloqué. Pareil pour vous?

Hello les filles ✨ J’espère que vous avez passé une bonne nuit ! Ce soir, on a une ÉNORME SURPRISE réservée uniquement à celles qui seront présentes en LIVE avec nous 🎁 Donc venez bien ce soir en LIVE à 20h, parce que si vous loupez ce cadeau…vous ne pourrez plus le récupérer ! Et je sais déjà que je vais recevoir des “Oh non je l’ai loupé, dégoûtée ! Y’a pas moyen de le récupérer !?” Mais hélas ça sera impossible… On fera même venir 2 personnes en LIVE 🔴 avec nous ! Des personnes que certaines d’entre vous connaissent déjà et qui vont énormément vous inspirer ✨ Ce soir à 20h : 🎯 On va aussi te donner le protocole en 3 étapes (+1 oubliée) pour recalibrer ton métabolisme et réactiver ta perte de gras 🔥 On va te montrer comment débloquer les 3 VERROUS dont on vous a parlé hier soir 🔓 ❌ Sans faire de régime ❌ Sans vous priver de vos plats préférés ❌ Sans devoir faire des heures de sport ‼️IMPORTANT‼️ Dans votre Espace membre, au Jour N°4, vous allez trouver 2 choses : ✅ Une séance d’Étirement BONUS de 18 Minutes ✅ Une vidéo importante dans laquelle on dénonce véritable fléau 👉 Un fléau qui s’est introduit chez toi… Et qui profite de chaque occasion pour te faire douter et te décourager...(spoiler : tu l’utilises tout le temps ⛔) Continuez sur votre progression les filles . Vous êtes sur le chemin du changement ✨ À ce soir, 20h P.S. : Aujourd’hui pensez aux 2 actions dont on a parlé hier soir Et mettez vos photos et messages sur le Skool >> https://www.flashfithome/plandaction

Je suis de Lormont