Max merci pour ce hiit, c'état vraiment super, je te remercie aussi des petites astuces que tu nous a donné. ça m'a bien servi pour ce hiit (chaise)👍

Je viens de faire la séance de marche active; super séance; j'adore. Merci👍

Hitt J7 Bonjour le cardio 🤪

Merci pour tout ce que j'ai appris lors de ce challenge 5 jours J'ai fait un Petit résumé à mon conjoint qui m'a annoncé ce matin qu'il allait suivre les conseils de @Marine Biren et @Maxime Caburet ... à deux c'est toujours mieux 😉 Même si je sais que ce n'est pas nécessaire, balance ce matin et à ma grande surprise -1kg au réveil 🥰 ça me motive encore plus... 💪 Je dors mieux, , je vais pluss toilettes (je ne sais pas si c'est lié à mes changements) j'ai compris les erreurs que je faisais et j'ai la pêche ... Je vais continuer les séances le matin de 30 min et mes séances d 1h le lundi et mardi soir dans l'association ou je suis inscrite depuis plusieurs années Et je croise les doigts pour que tout ça porte ses fruits Merci Marine et Max 😘

Inscription faite, hâte de commencer ! Beau weekend à tous 🌞