je vais culpabiliser de ne pas pouvoir faire renaissance... j'ai découvert les séances de Marine en octobre, depuis je fais 4 séances par semaines( renforcement musculaire ,marche active , cuisses fessiers ...etc) j'ai suivi le challenge en janvier 2026 et j'applique les conseils depuis, je pensais pouvoir faire renaissance cette fois mais la vie en a décidé autrement...Jai perdu 8kilos mais il en reste tellement a perdre...