Bonsoir à tous! Des soucis cette semaine du coup je n'ai pu suivre aucun live en direct😥😥 je rattrape avec les Replay dès que je peux mais pas moyen d'accéder au replay du jour 2. Du coup je suis passée au 3 directement. Mais ça m'embête je voudrais pouvoir tous les regarder. Combien de temps les Replay restent dispo? Merci à vous

Bonsoir tout le monde. Je rendre juste et je n’ai pas fini le replay d’hier. Je vais me lancer dans le dernier live tout de même. Une application GRATUITE qui est très bien pour la gestion du stress : Respirelax on peut faire de la cohérence cardiaque, de la respiration d’apaisement, du renforcement respiratoire. Vous m’en direz des nouvelles ☺️🥰

Bonjour, Je ne serai pas une Renaissante car il y a un mois j'ai souscrit le programme happy ménop et je crains qu'il y ait des redites. Je ne m'interdis pas de revenir au prochain challenge et peut être alors faire partie de la prochaine cohorte des Renaissantes. Une chose après l'autre. Merci pour les conseils qui complètent bien le programme happy ménop et les séances qui varient de celles que j'ai l'habitude de faire. A ce soir!

Hello la team qui pourrais me donner une recette de dessert à emmener se soir pour une invitation Car j ai pas idée du tout 🤓👋

Je viens de faire les 2 séances de sport ( marche active et finisher) du jour 5. Mes préférées!