Ihr Lieben, puuuuh - das war heute doch ganz schön intensiv, oder? Wie fühlt ihr euch? Die heutige Aufzeichnung ist für all jene, die nicht dabei sein konnten - oder für all jene, die dabei waren und nochmal reinsneaken möchten - aber sofort im Classroom online 💛 P.S.: Soeben ist ein kleines Brieflein in eurem E-Mail Postfach gelandet. Schönen zweiten Advent, ihr Supernovas 🎄

Weihnachtszeit ist irgendwie auch die Zeit der Erwartungen - ob bewusst oder unterbewusst. Wenn Erwartungen im Raum stehen, ist es oft so, dass unsere eigenen Grenzen plötzlich weicher werden. Manchmal überrollt uns die Energie anderer so heftig, dass wir unsere eigenen Grenzen erst wieder spüren, wenn jemand längst darüber gegangen ist. Im nächsten Live sprechen wir genau über diesen Zwischenraum: Wo hörst du auf? Wo beginnt der andere? Wie variabel sind Grenzen wirklich? Warum fühlst du manchmal Lasten, Stimmungen oder Erwartungen, die gar nicht deine sind? Und wie erkennst du den Moment, in dem du dich aus dir herausbewegst? Wir schauen uns an, wie wir Grenzen setzen, die sich nicht hart anfühlen, sondern wahr und wichtig, wie wir mehr bei uns bleiben können und dadurch vielleicht auch nur ein biiiisschen stressfreier durch die Adventszeit kommen 🎄 Überlegt euch vielleicht auch schon eine Situation, in der du gemerkt hast, dass du dich für jemand anderen über deine eigene Grenze hinwegbewegt hast. Oder einen Moment, in dem du etwas gefühlt hast, das gar nicht wirklich dir gehörte.

Gerade schreibe ich noch, dass sie seit 2009 nichts mehr hatte und nun das .. Die OP ist am 17.12.2025 - an unserem Hochzeitstag ✊✊✊

In unserer letzten Live-Session mit Mimi, sind wir wieder tief eingetaucht - vor allem in das Thema Glaubenssätze und die Gefühle, die oft an der Oberfläche ganz anders aussehen, als sie wirklich sind. Anja hat die Geschichte über den Song „Stay“ erzählt - und den Moment, in dem sie verstanden hat, dass die Tränen, die sie damals geweint hat, nicht wegen einem Jungen flossen, der scheinbar unerreichbar, sondern wegen etwas viel Tieferem, das schon lange in ihrem Leben Raum gebraucht hat. Daraufhin hat Mimi diese eine wichtige Frage gestellt, die uns vielleicht alle in einer Form betrifft und zum Reinspüren einlädt: 💫 „Wonach hast du wirklich geweint?“ 💫 Manchmal glauben wir, es geht um eine bestimmte Situation, einen Menschen, einen Moment. Doch oft weint ein viel älterer Teil in uns - ein Teil, der gesehen, gehalten oder gehört werden möchte. Vielleicht magst du heute für dich hineinspüren und gerne auch hier teilen: - Welche Tränen waren gar nicht für die Person oder Situation, die du zu der Zeit dachtest? - Was wollte sich eigentlich zeigen? - Und welcher Glaubenssatz hing vielleicht schon viel länger daran? Schönes Erinnern und Fühlen, ihr Lieben 💛

Nach solchen Gesprächen tauche ich gern in meine Gedankenwelt ein und fasse das Erlebte für mich zusammen. Es ist faszinierend zu beobachten, wie wir alle wachsen – nicht durch das, was wir leisten, sondern durch das, was uns wirklich ausmacht: unseren Kern, unser Sein, unseren Wert. Jede Frau in diesem Raum ist für mich eine Schatztruhe voller Wissen. Wir teilen so viel, auch wenn die Begebenheiten andere sein mögen. Frauen waren und sind oftmals nicht in der gleichen Verbindung zueinander, wie wir es sind. Ein bedeutender Schuldanteil ist dem Patriarchat zuzuschreiben. Heute hat sich das in unzähligen Themen ganz klar in meinem Gefühl widergespiegelt. Oder ich habe es daraus gemacht. Wer ist der Richter? Vielleicht meinen wir, wir wären es; ich sehe mich eher als den Hammer, der auf das Pult donnert, nicht aber als die Stimme, die das Urteil spricht. Der Richter ist wie ein Spiegel, der uns die von außen kommenden gesellschaftlichen Normen und Werte zeigt. Direkt ist in meinem Kopf das schrillende Wort Patriarchat wieder. Eine Gesellschaft, die nicht dafür gemacht ist, uns Frauen zu heben, sondern uns in unserem wahren Ich Selbst klein zuhalten. Alles war dabei – ob es uns direkt gesagt wurde oder irgendwann durch Gesten und Mimik gezeigt wurde. Sei es: Du bist immer…, komisch, anders, zu laut, zu leise, zu perfekt, zu wenig perfekt, zu ehrgeizig, zu viel, nicht genug. Wenn wir die Stimme des Richters ignorieren, bleiben wir wohl immer etwas, das wir nie in Frage gestellt haben – ob wir nicht einfach wir selbst sein dürfen. Die Erzählung von @Sandra Rogner (hoffe es ist die richtige Person markiert) über ihre Kollegin erinnerte mich stark an eine Passage aus einem bemerkenswerten Buch. Ich gebe euch gleich die Stelle hier und auch die Buchempfehlung. Viel zu lange haben Menschen davon profitiert, wodurch man uns Frauen in Konkurrenz gestellt hat. Bei uns nennt man das Neid, bei Männern spricht man von Ehrgeiz. Sandra, du hast so wunderbar eingefangen, was das Beobachten in dir ausgelöst hat. Auch zu @Mona Burret Situation passt diese Passage im Buch.