Die Adventszeit bringt oft mehr Termine, Erwartungen und Verpflichtungen mit sich, als uns guttut. Umso wertvoller ist es, bewusst zu vereinfachen. Oft sind es kleine, klare Entscheidungen, die spürbar Entlastung bringen: ✔️ Vereinfachen & "Ent - spannen" - Fahrt nur dort hin, wo es euch wirklich wichtig ist - teile deine Energie ein, du musst nicht jeder Einladung folgen! Wem du wichtig bist - der respektiert das! - Geschenke bereits einpacken & Karten schon schreiben - Aufgaben früh verteilen ✔️ Kochen leichter machen - Ein Menü wählen, das sich gut vorbereiten lässt - Menü welches sich vorab einfieren lässt - Einfache Gerichte, die trotzdem festlich wirken - Teile des Essens vorab vorbereiten - Gänge untereinander aufteilen ✔️ Geschenke entspannen - Weniger Menschen beschenken ( alternativ Brief schreiben?) - Gemeinsames Wichteln oder Erlebnisse statt Dinge schenken ✔️ Grenzen setzen - Früh klar kommunizieren, was du leisten kannst – und was nicht - Erwartungen gar nicht erst zu groß werden lassen - Pausen einbauen ❓ Frage an euch: Welche ganz konkreten Entscheidungen trefft IHR dieses Jahr, um weniger Stress in der Adventszeit zu haben? Zum Beispiel: Was vereinfacht ihr? Rezepte, Termine, Geschenke? Wo setzt ihr Grenzen? Was lasst ihr bewusst weg? Was hilft euch wirklich im Alltag? Teilt gern – eure Ideen können anderen unglaublich helfen. 💛 Ich persönlich z.B. werde in den Weihnachtstagen nicht zu meinen Schwiegereltern fahren (bzw. wir), da es uns stressen und erschöpfen würde. Ich wünsche mir eine besinnliche Zeit mit meiner Kernfamilie, es wird in den Tagen später nachgeholt und das wird verstanden und respektiert! Viel Liebe für euch, Maike

Hallo ihr wundervollen Frauen, heute entzünden wir die erste Kerze – ein kleines Licht, das mehr sagt als tausend To-do-Listen. Ein Licht, das uns erinnert: Wir sind geliebt. Wir sind geführt. Wir dürfen ankommen. Der Advent ist eine heilige Zeit – nicht, weil alles perfekt sein muss, sondern weil wir in diesen Wochen einen Raum spüren können, der sonst leicht übertönt wird: den Raum der Stille, der Liebe, der inneren Wärme. Er lädt uns ein, tiefer zu atmen. Langsamer zu sein. Weicher zu werden. Und gleichzeitig ruft er uns dazu auf, liebevolle Grenzen zu setzen: Grenzen, die uns schützen – damit unser Licht nicht flackert, sondern brennt. Grenzen, die uns erinnern: Ich darf für mich sorgen. Ich darf mich spüren. Ich darf Nein sagen, um im Herzen ein JA zu mir selbst zu bewahren. Doch Advent bedeutet nicht nur Schutz. Er bedeutet auch Öffnung. Öffnung für die leise, sanfte Liebe, die in diesen Wochen wie von selbst zu uns zurückfindet, wenn wir ihr Raum geben. Vielleicht bringt diese erste Kerze genau das mit: Ein warmes Ja zur Liebe. Ein stilles Ja zur inneren Führung. Ein weiches Ja zu dir selbst. Möge ihr Licht dich durch die kommende Zeit begleiten – wie eine kleine Erinnerung, dass du getragen bist. Dass du verbunden bist. Dass es in dir ein Licht gibt, das niemals ausgeht. Wir freuen uns auf diesen gemeinsamen Weg mit euch – voller Leichtigkeit, Tiefe, Humor, Herz und dieser zarten Adventsmagie, die alles ein bisschen goldener macht. ✨💛 Dafür lasst uns gemeinsam Austauschen, über Stress, Sorgen, Tips, Tricks bis Deko und Rezepte finden. Wir werden uns in diesem Advent gemeinsam unterstützen und inspirieren. Einen wunderbaren Abend euch allen

In unserer letzten Live-Session mit Mimi, sind wir wieder tief eingetaucht - vor allem in das Thema Glaubenssätze und die Gefühle, die oft an der Oberfläche ganz anders aussehen, als sie wirklich sind. Anja hat die Geschichte über den Song „Stay“ erzählt - und den Moment, in dem sie verstanden hat, dass die Tränen, die sie damals geweint hat, nicht wegen einem Jungen flossen, der scheinbar unerreichbar, sondern wegen etwas viel Tieferem, das schon lange in ihrem Leben Raum gebraucht hat. Daraufhin hat Mimi diese eine wichtige Frage gestellt, die uns vielleicht alle in einer Form betrifft und zum Reinspüren einlädt: 💫 „Wonach hast du wirklich geweint?“ 💫 Manchmal glauben wir, es geht um eine bestimmte Situation, einen Menschen, einen Moment. Doch oft weint ein viel älterer Teil in uns - ein Teil, der gesehen, gehalten oder gehört werden möchte. Vielleicht magst du heute für dich hineinspüren und gerne auch hier teilen: - Welche Tränen waren gar nicht für die Person oder Situation, die du zu der Zeit dachtest? - Was wollte sich eigentlich zeigen? - Und welcher Glaubenssatz hing vielleicht schon viel länger daran? Schönes Erinnern und Fühlen, ihr Lieben 💛

Wie von Mimi im letzten Live versprochen, möchten wir euch heute zum einen gerne einige kleine aber sehr wirksame Tools zum Dekodieren von Glaubenssätzen an die Hand geben - und zum anderen hat Mimi euch auch ein paar kleine Schreibaufgaben zusammengestellt. Beides findet ihr hier im Anhang - wir haben sie euch aber auch in unsere Schatzkammer im Classroom gepackt ☺️ Im Live haben wir gesehen, wie ihr hingeschaut habt, wie ihr eure inneren Richter benannt und eure tiefsten Sätze in den Raum gestellt habt. Alleine das braucht Mut und es hat uns einmal mehr gezeigt, was für außergewöhnliche Frauen ihr seid. Euch dabei zu begleiten, wie aus alten Mustern neue Entscheidungen entstehen und aus harten Glaubenssätzen weichere Stimmen werden, ist sehr besonders. Wir wünschen uns, dass ihr all die Werkzeuge nicht nur versteht, sondern anwendet. Dass ihr euch traut, eure Glaubenssätze zu hinterfragen, eure Wahrheit zu fühlen, eure Grenzen zu testen, eure neue Stimme auszuprobieren. Und vor allem: dass ihr euch selbst mit der gleichen Zärtlichkeit begegnet, mit der ihr andere liebt. Haltet uns gerne auf dem Laufenden. Erzählt uns, was sich verändert. Welche Mini-Handlung euch überrascht hat. Welcher Satz plötzlich nicht mehr so laut war. Welche Grenze ihr gesetzt habt, obwohl euch die Stimme in eurem Kopf noch festhalten wollte. Wir wollen das mit euch feiern. Wir wollen euch auf diesem Weg sehen. Wir wollen erleben, wie ihr in eure Kraft hineinwachst ❤️ Schöne Wochenmitte, Michelle

Thema: Schönheit als Energie „Ich bin schön, wenn ich in Verbindung mit mir bin.“ ✨ Tagesimpulse: Verwöhne dich mit einem Ölritual: Self-Massage mit Mandel- oder Rosenöl. Sage dir 3 Mal laut: Ich bin schön, weil ich echt bin. 💡 Ritual: Mini-Spa zuhause – Kerze, Musik, sanfte Bewegung. 🥗 Food Vibe: Avocado, Beeren, Wasser mit Gurke & Minze. 💖 Affirmation: Meine Schönheit ist Ausdruck meiner Seele. Wann fühlt ihr euch am schönsten und warum?