Ich habe gerade meinen Lauf ausfallen lassen, weil ich keine Lust habe, im Stockdunkeln über die Felder zu laufen. Daher meine Frage: Wie motiviert Ihr Euch zu Läufen im Dunkeln?

Ich habe mich mittlerweile dran gewöhnt nach den Vorgaben zu laufen. Ich halte mich strikt an die Pulswerte egal wie „lahmsam“ die Pace dann wird. Bei uns ist es auch ziemlich wellig, da steht dann schnell mal ne 7 davor.

Hallo zusammen , Habt ihr Empfehlungen für Kopfhörer . Was findet ihr gut ? Lange Akkulaufzeit wenn’s geht . Viele Grüße Christian

Der Vollständigkeit halber habe ich noch das Metrik PACE im Classroom ergänzt. Trailrunner brauchen sie nicht allzu oft aber Straßenläufer gucken mehrmals die Minute auf diesen Wert. Trainingssteuerung nach Pace – Sinnvoll oder überbewertet? Die meisten Läufer kennen es: Man setzt sich ein Ziel, schaut auf die Pace-Uhr und versucht, einen bestimmten Schnitt pro Kilometer zu halten. Doch für Trailrunner ist die Pace eine trügerische Metrik, die oft mehr Fragen als Antworten liefert. Warum? Weil die Geschwindigkeit auf Trails von so vielen Faktoren beeinflusst wird, dass sie allein kaum eine zuverlässige Aussage über die Trainingsintensität liefert. In diesem Beitrag klären wir: Wann ist Pace ein gutes Steuerungstool? Wann sollte sie eher ignoriert werden? Und welche Alternativen gibt es für Trailrunner? Wie oft schaust du auf die Pace beim Training?