Ich möchte kurz das Ergebnis meiner Suche mit Euch teilen: Mein Herzfrequenz-Sensor hat extrem unregelmäßige HF-Daten übergeben, teilweise spürbar zu hoch, teilweise viel zu niedrig. Ich hab gedacht, ich hab ihn einmal zu oft runtergeworfen und muss ihn ersetzen. Tatsächlich war die Lösung: eine neue CR 2025-Batterie einzusetzen. Vielleicht spart sich der ein oder andere so eine Neuanschaffung...

Ich mag diese Einheit sehr, da man sich die Keulen so richtig schreddern kann und somit wirklich stark für den Downhill wird. Hat mir enorm viel gebracht im vergangenem Jahr. Da ich bei uns keine 60 Minuten am Stück bergauf laufen kann wird die Einheit in Intervallform absolviert. Komme dann auf 250 bis 300hm am Stück und habe dann eine Downhilllaufzeit von ca. 15min. Da es dort stellenweise recht steil ist, klappt das Bergauf in Z2 nicht durchweg, weswegen ich je nach dem auch ins hiken wechsle. Könnte mir auch vorstellen, den Uphill auch mal mit Stöcken zu machen. Tippeln mit kleinen Schritten so weit wie möglich usw., einfach eine Mischung von allem. Downhill natürlich bremsen auf und gib ihm. Wie handhabt ihr das so?

Servus Zusammen 👋, Ich heiße Anita bin verheiratet habe 2 Kids und einen kleinen Hof. Ich laufe seit 5 Jahren längere Strecken. Ich bin schon immer gerne gelaufen und war viel sportlich unterwegs. Seit letztem Jahr auch bei Halbmarathon Events auf der Straße. Leider noch keine Trailevents. Ich liebe das Traillaufen aber einfach mehr als die Straße. Da ich im Schwarzwald wohne habe ich ganz viele tolle Trails direkt vor der Tür. Mein kurzfristiges Ziel ist HM im Trail zu starten. Langfristig fände ich es mega eine Marathon finishing Medaille in der Hand zu haben. Ich laufe 3x die Woche. Einmal die Schwellen am Berg und auf dem Trail. Ich mag gerne schnelle Downhills und nicht so supertechnische Trails. Den Longrun und ein weiteres auf dem Land. Den Rest findet man mich beim Krafttraining und auf dem Crosstrainer. Oder beim Wandern oder beim Cross country fahren mit dem Mountainbike. Vielen Dank für Aufnahme @Marius Prigge und das tolle Gespräch . Ich freu mich ganz viel zu Lernen und ich hoffe dass ich auch mal ein bisschen zur Gruppe beitragen kann Viel Grüße 👋

Laufband und ich ist so eine Sache, habe ultrawenig Erfahrung damit und stelle mich total glatt an auf dem Ding. Das letzte mal war ich 2019 drauf bei einem Laktatstufentest, dieser war aber quasi unbrauchbar, da ich so unglaublich unsicher auf dem Ding war das die Daten nicht zu gebrauchen waren. War eine teure Angelegenheit, für am Ende dann doch eine Schätzung des Ausführenden. Hatte die letzten Jahre dann die Finger vom Laktattest und Laufband gelassen und mich mit Feldtests zufrieden gegeben. Dann kam ich in Marius Dunstkreis😁. Da ich meine Zonen nun genau wissen will, möchte ich gerne wieder einen Test machen. Also Laufband üben...gesagt, getan. Gestern 60min Laufband Z1/2, langsam angefangen um rein zu kommen. Ging dann immer besser, so das es sich auch ganz gut angefühlt hat. Denke wenn ich das ein paar mal mache, wird das. Aber....ich laufe bei der gleichen Pulsrange draußen 1min auf den km schneller. Laufband auf 1% und in der Halle war es natürlich superwarm und ich habe auch ganz schön geschwitzt. Habe dann bissl mit den Geschwindigkeiten gespielt um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen. Wenn ich jetzt daran denke IV nach Pace auf dem Laufband zu laufen wird mir ganz schwindelig🤣 Denke ich würde da neue Herzfrequenzrekorde erzielen. Fühlt sich für mich auch um einiges anstrengender an als draußen. Kennt ihr die Problematik? Wird das mit der Zeit besser? Hab nicht soviel Lust wieder um die 200€ in den Sand zu setzten und keine anständigen Daten zu haben.

Kann mir jemand bei meiner Garmin weiterhelfen: während des Trainings verschwindet bei mir immer wieder die Trainingsanzeige, also meistens die HF-Range, und es kommt eine andere Scrrensaver-Anzeige, bei der die verbleibende Zeit des Intervalls fehlt. Ich habe schon mal die Zeit Zeit auf "verlängert" gestellt, bei der die Uhr auf die Screensaver-Anzeige zurückfällt. Mich nervt es brutal, wenn ich in Zone 5 auf dem Ding rumdrücken soll, weil ich wissen will, wie lange das Intervall noch geht. Weiß irgendjemand, wie man die Uhr so einstellen kann, dass sie für die gesamte Trainingsdauer auf der ursprünglichen Trainingsanzeige bleibt?