Hola hola chicaaaas!!!! Hoy quiero compartir con ustedes las cosas lindas que han pasado en mi vida desde que conocí a Pau y estoy en el programa. - Duermo seguido 7-8 horas diarias y con solo esto wow 😲, que les digo: mi energía, mi calidad de vida, no más niebla mental, full enfocada y y y y mil piel ha cambiado mucho. Siento que rejuvenecí 💁🏻‍♀️ - Ya no sé lo que es pesarme. A la báscula de le terminó la 🔋 y no volví a comprar porque ya no me enfoco en el número sino en cómo me siento y cómo me veo. Nuestro cuerpo habla, solo necesitaba aprender a escucharlo 🙂‍↔️ - No más inflamación generalizada o abdominal. Estoy segura que mi microbiota se convirtió en una reina 👑 empoderada, fuerte, saludable. Mi deseo es que todas las mujeres conozcan a Pau 🫶🏻 y puedan vivir cambios tan poderosos como los que yo he vivido. Luego les cuento más, que esto es apenas la punta del iceberg 😉 📢 Ahora quiero leer sus testimonios, cuéntame qué es lo más lindo que les ha pasado hasta hoy o qué ha sido lo más interesante que han aprendido?

Hola hola @Paulina Benítez tengo una pregunta. Vi uno de tus vídeos y aprendí que la proteína vegetal también es muy importante. Quisiera saber sí me recomiendas la marca de Sunwarrior?

Hola a todas! Como parte de la dinámica de este mes, les quiero compartir un tip a las que tienen Apple Watch. Hay una función con la cual puedes trackear tu sueño, y todos los días te da una calificación dependiendo cuántas horas dormiste, si respetaste tu hora de dormir y momentos en los que estuviste despierta. Sé que no es una función nueva, pero yo recién empecé a usarla y me ha cambiado mucho!! Además de que creo que es hasta divertido ver todos los días mi calificación, me ha hecho mucho más exigente conmigo misma de dormirme a mis horas para poder descansar lo suficiente, además de que los días que “repruebo” coinciden con los antojos dulces o de junk food que tanto hemos platicado en sesiones con Pau! Si tienen Apple Watch o algún reloj inteligente, realmente es una gran función :)

Hola chicas, ¿cómo van con este febrero? Yo siento que me están robando los días, en serio se va volando 😂 Quería contarles un bingo más antes de que termine el mes, y este me causó un poco de risa. Geovanni siempre me está chuleando con cosas bonitas y yo, como por instinto, le suelto mi clásico “Mch 😒” (entiendo ahora lo horrible de esta costumbre, y lo dejé de hacer). El otro día me sale con un cumplido lindo y yo, sin pensar, le respondo con el Mch de siempre… y de pronto me cayó el veinte del reto. Le dije: “¡Ay no! Otra vez perdí el bingo”. Me miró raro y me preguntó qué onda, le expliqué toda la dinámica del bingo y él, con esa sonrisita, me dice: “Pues ya empieza a aceptar mis cumplidos, ¿no?”. Desde ese momento cambié de actitud: ahora cada que me chulea le agradezco bonito y le regreso el cumplido. Él manda saludos y dice gracias por la dinámica, Pau, porque al final ¡ganamos el bingo los dos juntos! 🏆❤️

Holaaa chicas! Espero estén teniendo un bonito inicio de semana 💖 El sábado pasado tuve mi sesión de fotos cumpleañera (mi cumple es el 1 de marzo), le contaba a Pau días anteriores que hace un año durante la última semana de Febrero fue cuando me diagnosticaron por 1era vez la depresión, entonces el llegar de nuevo a esta fecha me tenía muy nostalgica y como nerviosa por qué llegará a pasar por lo mismo, aunque yo sé que no porque soy otra y ahora tengo muchísimas herramientas con las puedo controlar eso 🧠... No deje que eso afectará mi emoción y mi entuasiamo por mis fotitos porque por cierto yo amo las fotos jajaja entonces se llegó el sábado y me puse bonitaaa y esta vez el cumplido fue de mí para mí, ese día me dije; wooow Bere eres totalmente otra, eres tú siendo tú, estás entusiasmada por tu cumpleaños y nada ni nadie puede apagarlo, que bonita te ves!!! Ve, disfruta y tomate esas fotos de cumple que tanto amaaas. La Bere del año pasado no cabe en esta nueva versión de mí 💪🏻🥰