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2 contributions to Whit you陪你|孕產期修復
想問 ✨產前開髖伸展第一個動作做不到耶!耶!
感謝分享跟整理~~~ 我現在29周,剛剛在做產前開寬伸展,結果第一個動作卡關到不行,我右腳做了20下右髖臼卡住了,主要是後腳抬不起來,想問物看大家有碰到一樣的情況嗎?
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這是專屬孕期與產後媽媽的 修復、支持與交流空間 「陪你,不只變回以前的妳,而是遇見更有力量的自己。」 📌 新朋友的首要任務 1️⃣ 先看課程第一篇「從這裡開始🚀」 (了解社群玩法&我能幫你什麼) 2️⃣ 完成自我介紹 在「交流區」發一篇貼文,分享: - 👶 你現在的狀態(孕期幾週 / 產後多久) - 🎯 你最想解決的問題 - ✨ 一件想在這裡達成的目標 3️⃣ 和其他媽媽打招呼 看到別人的自我介紹時,留個暖心留言,讓彼此感覺不孤單 💬 🌟 在這裡你可以… - 📚 學習孕期與產後安全修復的方法 - 💬 分享產程變化與心得 - 🤝 得到專業教練與同伴的支持 💬 多交流、多陪伴 媽媽的力量來自連結 ❤️ 別害羞,任何疑問或心得都可以直接發文。 我們不只是變回以前的自己,更要遇見 更有力量的自己 💪 期待看到你的第一篇自我介紹 🌸 手機下載app iOS https://apps.apple.com/tw/app/skool-communities/id6447270545 Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skool.skoolcommunities&pcampaignid=web_share
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Becky C
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Becky

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Joined Aug 24, 2025
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