想問 ✨產前開髖伸展第一個動作做不到耶!耶!
感謝分享跟整理~~~
我現在29周,剛剛在做產前開寬伸展,結果第一個動作卡關到不行,我右腳做了20下右髖臼卡住了,主要是後腳抬不起來,想問物看大家有碰到一樣的情況嗎?
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1 comment
Becky C
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想問 ✨產前開髖伸展第一個動作做不到耶!耶!
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