Gestern haben wir uns angeschaut, wie viele Neujahrsvorsätze laut Studien tatsächlich durchgezogen werden – und die meisten von euch lagen deutlich zu pessimistisch. Viele dachten an „ein paar Prozent“, dabei zeigen die Daten von Norcross & Co., dass Menschen mit klaren Vorsätzen nach einigen Monaten bei rund 40–50% Erfolgsquote liegen – also weit weg vom „Bringt eh nichts“-Mythos. (siehe Video hier) Heute ist der 5. Januar – für viele der inoffizielle Startschuss. Deshalb interessiert mich: Wie gehst du dieses Jahr mit Neujahrsvorsätzen um? Morgen steigen wir in die praktische 🧠 Neuro-Reset-Woche 🧠 ein und nutzen genau das, was die Studien gezeigt haben: Wie man Vorsätze so formuliert und umsetzt, dass das Gehirn sie *gern* mitträgt – nicht nur bis Ende Januar. Ab dem 12.1. beginnen wir dann mit dem Modul: (Hirn) Gesundheit und Biologie! [1](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2980864/) [2](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899328988800166) [3](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7725288/) [4](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33296385/)

Wenn ja, warum? Wenn nein, warum nicht? Was schätzt du: Wieviel Prozent der Neujahrsvorsätze werden - laut Studien - noch nach 6 Monaten eingehalten? Bin gespannt! "Auflösung" folgt! Die Auflösung gibt als Video hier

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Du kennst das alte Modell: Sympathikus = Gas (Stress, Aktivierung) Parasympathikus = Bremse (Entspannung, Ruhe) Falsch. Die neueste Forschung (Porges 2025) zeigt: Dein Nervensystem hat 3 Zustände statt 2. Und der dritte Zustand erklärt, warum: - Dein bestes Feedback nicht ankommt - Mitarbeiter auf Kritik defensiv reagieren - Teams in Dauerstress kreativlos werden - Burnout nicht mit "positiv denken" verschwindet Die 3 Zustände: 1. VENTRAL VAGAL (Sicherheit) → Menschen können lernen, kreativ sein, zuhören 2. SYMPATHIKUS (Alarm) → Menschen verteidigen sich, sind reizbar, haben Tunnelblick 3. DORSAL VAGAL (Shutdown) → Menschen wirken apathisch, isoliert, "ausgebrannt" Warum das für dich als Führungskraft entscheidend ist: Dein Mitarbeiter reagiert nicht auf deine Worte. Er reagiert auf den neurobiologischen Zustand, in dem er gerade steckt. Und den kannst du messbar beeinflussen – durch Stimme, Rhythmus, Körpersprache. Im Deep Dive erfährst du: - Wie du Kritikgespräche führst, bei denen dein Gegenüber tatsächlich zuhören kann - Was du bei Teams in Dauerstress konkret änderst (mit messbaren Ergebnissen nach 4 Wochen) - Wie du Mitarbeiter im Shutdown wieder aktivierst (ohne "Denk positiv"-Platitüden) - Welche wissenschaftlichen Marker du trackst (HRV, RSA) und was sie bedeuten → Jetzt im Classroom: Der komplette praktische Leitfaden mit Evidenz-Basis und Video!

Pitch mal deine Leistungen. Was machst du, wovon andere profitieren können? Werbung, Links sind ausdrücklich erlaubt. Vernetze dich mit anderen! Kommentiere andere Beiträge mit der "Reply" Funktion, damit es übersichtlich bleibt. Aber: bitte keine aktive Akquise. Wenn jemand Interesse hat, wird er DICH anschreiben.