📅 Neujahrsvorsätze: Bist du dieses Jahr dabei? CHALLENGE

Gestern haben wir uns angeschaut, wie viele Neujahrsvorsätze laut Studien tatsächlich durchgezogen werden – und die meisten von euch lagen deutlich zu pessimistisch.

Viele dachten an „ein paar Prozent“, dabei zeigen die Daten von Norcross & Co., dass Menschen mit klaren Vorsätzen nach einigen Monaten bei rund 40–50% Erfolgsquote liegen – also weit weg vom „Bringt eh nichts“-Mythos. (siehe Video hier)

Heute ist der 5. Januar – für viele der inoffizielle Startschuss.

Deshalb interessiert mich:

Wie gehst du dieses Jahr mit Neujahrsvorsätzen um?

Morgen steigen wir in die praktische 🧠 Neuro-Reset-Woche 🧠 ein und nutzen genau das, was die Studien gezeigt haben:

Wie man Vorsätze so formuliert und umsetzt, dass das Gehirn sie *gern* mitträgt – nicht nur bis Ende Januar.

Ab dem 12.1. beginnen wir dann mit dem Modul: (Hirn) Gesundheit und Biologie!

[1](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2980864/)

[2](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899328988800166)

[3](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7725288/)

[4](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33296385/)

🎯 Ich starte JETZT mit einem klaren Vorsatz.

🔁 Ich hatte schon einen Vorsatz und ziehe ihn weiter durch.