Coucou les filles ! Je voulais prendre un petit moment pour fêter ça avec vous : nous sommes officiellement 20 membres dans cette magnifique communauté ! ✨ 🎉 C'est aussi pour moi une victoire et un progrès 🚀🎉. Tout objectif demande du travail, de l'apprentissage, de la patience, de la résilience, de la persévérance...vous voyez de quoi je parle 😁 ? Merci pour votre confiance, vos partages et toute l'énergie positive que vous apportez chaque jour. Voir chacune d'entre vous avancer à son rythme, c'est ma plus grande fierté 🙏. Petit secret : vous êtes dans mes affirmations de gratitude tous les matins et les soirs 🤫. 🚨🚀⏳ Petit rappel important : Si nous atteignons les 40 membres, pour le concours (⏳ résultat début avril !), il n'y aura pas 1 gagnante mais 2 gagnantes à la clé, avec les mêmes cadeaux ! 🎁🎁 Pour nous aider à faire grandir cette communauté et débloquer ces cadeaux, n'hésitez pas à inviter les femmes de votre entourage qui auraient besoin de retrouver une meilleure santé, de l'énergie, confiance en soi et de la bienveillance. Comment partager la communauté ? - En parler autour de vous : Parfois, une simple discussion avec une amie, une sœur ou une collègue qui se sent fatiguée ou qui cherche une méthode/approche comme celle-ci pour les mêmes objectifs, peut tout changer. - Partager le lien sur vos réseaux : Un petit post ou une story avec votre ressenti actuel (moins de fatigue, moins de fringales, plus du tout ou moins de grignotages, d'alimentation émotionnelle, plus de légèreté, perte de poids, perte de cms...via la communauté, les suivis nutri + hypnose...) + des photos de vous et/ou de vos assiettes, par exemple. - Le bouche-à-oreille direct : Envoyez-leur directement le lien : https://www.skool.com/healthy-ladies-3197/about Plus on est nombreuses, plus on se motive ! Ensemble, on va transformer ces habitudes durablement. 🙋🏻‍♀️🔥 💬 Dites-moi en commentaire vos résultats les plus flagrants, les moins flagrants aussi (qui pourraient être considérés comme super positifs pour d'autres) et ce qui vous a le plus aidée depuis votre arrivée ici, ça pourrait inspirer de futures membres ! 👇

Ce soir super victoire. Après le souper j'avais très envie de quelque chose de sucré. J'ai ouvert mon placard (il y a une énorme boîte remplie de chiques du carnaval), j'ai refermé le placard. Je l'ai rouvert. Je l'ai refermé. J'ai écouté mes sensations. J'ai compris que j'étais fatiguée. Je me suis fait une tisane et puis je suis montée au salon pour regarder un film. Je me suis occupée les mains en faisant des bijoux en origami pendant que je regardais la TV. Bref je suis fière de moi donc je voulais vous le partager <3 Je fais souvent des bricolages pour m'éviter de penser à la nourriture et ça fonctionne plutôt bien chez moi :)

Bonsoir les jours sont difficiles, tracas familiaux. Mon mari est sorti d’hospitalisation aujourd’hui. C’est moi qui me suis occupée de son retour, ranger tout et passer à la pharmacie, faire son semainier. En attendant chez moi mon compagnon fait les courses, et pense à prendre ce qu’il me faut pour ne pas retourner dans la routine de mal bouffe. Si bien que mon déjeuner est toujours Healthy quand j’ai le temps de le prendre. Et ce soir on a fait de nouveau le bouillon et les gaufres protéines à la cannelle. On les trouvait sans trop de goût mais bonne. On a ajoutez du sel du poivre des olives et de l’emmenthal ??? J’espère que c’est bons en tout cas on préfères au goût. Voilà nous avons des gaufres pour les petits déjeuner. Je me sens mieux, dans mon corps, je ne me suis pas mesuré. Mais je me sens moins fatiguée, je me lève plus facilement le matin. J’ai plus facile pour monter les escaliers et attacher mes chaussures. Par contre difficile de suivre le challenge car beaucoup de tracas pfff comment faire ? Quand on a l’habitude de s’occuper des autres… Enfin grâce à mon compagnon et ma volonté je ne lâche rien. Bonsoir à vous.

Voilà mes principaux symptômes d'hypoglycémie réactionnelle (presque tous en fait haha): - Fatigue - Envies de sucre - Stress et anxiété - Vertiges Et je rebondis sur la phrase que je viens d'entendre à travers les vidéos: le sucre appelle le sucre!!! 😱 J'ai encore pu vérifier ça une fois en vacances et aussi à la Saint-Valentin (mon compagnon avait été chercher le petit-déjeuner, des pains au chocolat), autant vous dire que j'ai eu envie de sucre toute la journée... Une catastrophe. Comme quoi, la nutrithérapie fait vraiment sens... 🙂 Belle semaine les healthy girls!

Avec beaucoup de retard... Voici mon exercice 3 Mon objectif est multiple - me sentir mieux - me sentir fière - vouloir le meilleure pour mon corps - faire disparaitre la balance pour me consacrer sur ce que je ressens Si on parle d'objectifs physiques - me sentir moins serrée dans une combinaison que j'adore (cf la photo qui date du 10 février) - me sentir belle en maillot de bain à mon prochain grand voyage - voir les cm diminuer Pourquoi? Ou plutôt pour qui? Pour moi. Pour en finir avec toutes mes fausses croyances et pour me réconcilier avec ma petite fille intérieure. Parce que j'ai envie d'être plus douce avec moi même, parce que je sais que je le mérite. Date: Me sentir moins serrée dans ma combi j'aimerais que l'objectif soit atteint cet été Me sentir belle en maillot à mon prochain grand voyage ce serait pour décembre 2026. Je ne sais pas si la temporalité est bonne, j'ai peur d'être déçue si je n'y parviens pas...