Oct '25 (edited) • 📢 村辦廣播
🇯🇵 日本巡迴結束了
其實週二就回到台灣了，這趟旅行非常充實與緊湊
3 天 6 場，教課、趕路、吃飯、睡覺，每天這樣～
3 個城市，每天汽車上路，每趟至少 3 小時（暈
回到家後只想好好大睡一場，所以我睡了整整 2 天（笑
心裡仍然有好多感覺🥹💓
這趟從新潟、宮城到富山，短短幾天非常豐富
每一站都有不同的能量、不同的風景、不同的人
雖然語言不通，但音樂一響起，就什麼都懂了
再次確信「舞蹈，是最純粹的溝通方式」🌸
而這趟旅程最讓我印象深刻的
是他們對「舞蹈」和「運動」的態度
在日本，跳舞就像是呼吸一樣自然
不會因為年紀而退縮，也不會因為性別而害羞
我看到好多好多阿姨叔叔級的朋友
50~80歲，仍然在舞池閃閃發光✨
他們不追求完美、不比較技巧
只是在當下，全然享受那份動起來的快樂
那一幕幕的笑容、汗水和能量
都讓我心裡一直有個聲音在迴盪：
「對啊，我們為什麼要這麼限制自己？」
因為在我自己的教學經驗裡
常常會遇到很多人一聽到「要跳舞」就立刻搖頭：
「我不會啦～我沒有節奏感啦～我看起來會很奇怪」
但那不是不想跳，而是被太多「比較」卡住了
太在意別人的眼光，太怕出錯
可是單純的跳舞本來就不是要比較
也不是要成為誰的樣子
它只是讓你回到身體、回到當下的一種方式
在那個瞬間，不用刻意表現、只要呼吸
跟著搖擺、笑出來，就夠了～
這趟旅程讓我更堅定「舞嘟力」想傳遞的東西：
✨ 用舞動連結、用節奏療癒
想送給你一段話：當你願意放下那個「怕被看見的自己」
你會發現原來身體早就會跳舞，只是你忘了相信它
所以，無論你現在是誰、幾歲、在什麼狀態
請給自己一次機會
放一首你喜歡的歌，讓身體自己動起來
也可以跟著舞嘟力社群的免費資源跟著跳
就算只有 8 分鐘，也是一場釋放與最簡單的覺醒
因為舞蹈，不只是動作
它是一種「回到生命節奏」的練習
我會把這份能量，帶回社群陪伴更多人自在動起來🌏✨
更多旅行的影像內容創作，可以到我IG看唷～
這裡就不重複張貼分享了，保持版面清爽
裘卡爾的 IG 👉 https://www.instagram.com/tjukadr_/
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8 comments
🇯🇵 日本巡迴結束了
skool.com/uduli
想跳舞，卻怕跟不上、怕別人的眼光？這裡不用基礎、不用比較，一首歌的時間就能開始。
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