Jun '25 (edited) • ⚡️ 挑戰打卡
這不只是結業，而是開始：舞動的阿嘟，最有力！
🧡 七日挑戰結業總心得
📷 慶功宴影片已上傳
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親愛的阿嘟們，我們完成了七天的挑戰
看似短短一週，對我來說，卻是一段很長的生命旅程的總結與重新出發
這次的線上挑戰，不只是我人生第一份線上舞蹈 offer
更是我從身體病痛、心靈停滯，到重啟熱愛與創作的一個重大轉捩點
💥 一場重病，我的身體緊急對我「喊停」
去年夏天到入秋前，我經歷了四個月馬不停蹄的高強度行程
國內教學、事業推進、活動製作、海外巡迴授課與進修連環接力
我以為這是我夢想的生活，我「應該」要撐得住
甚至「應該」要開始習慣那種燃燒式的節奏
直到回國，所有工作結束後
我的喉嚨刺痛、嘴角起泡、整個左臉長滿水泡、神經發炎
診斷結果是：帶狀性皰疹合併神經症狀
我整整臥床一個月，不能教課、不能跳舞
甚至一度無法自己走路、無法自理生活，失去聽覺、失去平衡感
對一位靠身體工作的創作者而言，這是最深的打擊
✨ 我的覺醒「如果不能跳舞了，還能做什麼？」
躺在床上的日子，我反覆問自己：
「如果我不能跳舞了，還有什麼方式能繼續分享我對舞蹈的愛？」
「我還能不能創造？我還能不能分享？」
那時，我開始接觸到 Skool平台與其他創作者
也第一次認真看見「創作 × 教學 × 永續」可以被整合在一起
原來，創作不該只是燃燒自己
它也可以是一條回到自己、重新呼吸的路
我用七天，創造了一份全新的可能性
這次的《七日舞動覺醒挑戰》
不是單純的線上課程，而是一份精心的體驗
每日帶跳、創作任務與社群互動
我要創造一個溫暖且即時回饋的學習空間
透過這次的挑戰，不只是每天「動起來」的能量啟動
你也開始練習用不同方式進入身體
不論是跟著練舞或單純當作每天運動，阿嘟你是可以的！
更重要的是，這七天也悄悄覺醒了「基礎美感」
你開始學習如何拍攝出更和諧的畫面
懂得運用角度、光線、構圖，讓影片呈現更有質感
這些練習，不只是為了投稿或上傳
更是幫助你累積個人素材、記錄自己的成長歷程
讓每一次拍攝，都是一次自我風格的養成
🔔 身體再次提醒我：「別忘了你是誰」
其實，在挑戰開始前，我的喉嚨又開始痛了
那種熟悉的警訊，像是在提醒我：「你是不是又在給自己壓力了？」
神奇的是，挑戰結束後，這些症狀也漸漸緩解
我才真正意識到：身體，其實早就知道我在承受什麼
只是我的心，還沒來得及感覺（這是我的功課，容易焦慮、緊張、自我要求...）
所以，從這次之後（特別這幾天），我也開始思索自己的「恢復儀式」
建立「平衡週節奏」，我要再更溫柔一點、更chill一點地前進
🔥 我正在打造的，不只是一堂堂課
而是一座可以長久共創的部落
我不想只是一直「開更多課」
而是希望創造一個熱愛舞蹈的你、創作者
身體工作者可以長久彼此陪伴的空間
這次挑戰是我的第一步
未來我會根據這次的數據、回饋與互動，繼續優化與成長
💛 給你，也給我自己的一句話：
願我們不必再用生病來換取休息的權利
願每一次創作，都是一次深深擁抱自己的旅程
不是燃燒殆盡，而是重新與內在連結
這不是結束，而是一個全新的開始
謝謝你們七天的投入與同行
你們的出現，是我最大的禮物與力量
是你們，讓我深刻體會到
我所嚮往的「可工作、可休息、可創作」的生活藍圖
不只是理想，它是可以被實踐的
自由，從來不是遙不可及的夢
而是從每一個選擇相信自己開始的真實旅程
接下來，我會繼續走下去
以舞蹈為媒介、以身體為語言
陪你一起跳出更多故事，創造更多可能
舞動的阿嘟，最有力！
讓我們繼續，在這條路上彼此照亮、彼此見證
Love
Tjukadr 💫
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這不只是結業，而是開始：舞動的阿嘟，最有力！
skool.com/uduli
一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我
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