18d • 📢 公告
【專注Focus】 明晚正式開課！
耶嘿～太開心嚕
最近讀了一本書叫「認知覺醒」，發現跟覺知瑜伽想分享的有好多重疊，於是加進講義裡面，讓大家從不同角度切入練習。
有報名課程的同學，明晚我們會在這個「課程平台LIVE上課」。（順利地話未來我們就可以不用zoom了）
第一堂課會是關於專注的探討，從瑜伽經、瑜伽練習、現代科學的角度切入，知道瑜伽哲學是怎麼在說「專注」、為什麼瑜伽要這麼練？、現代科學又是怎麼看「專注」的，最後就是要找到你到底為什麼要練專注的原因？（again 覺知瑜伽的重點在於：你逐漸知道你內心的答案）
明晚不會有體位法的練習，會是冥想練習+課程的探討，
聽說台灣很冷，所以衣服請穿多一點，
泡杯熱茶、帶上覺知小書、一支筆、與一顆喜悅的心我們明晚見囉！
小書應該這兩天都有收到了吧!!!!!!!!!!!! 沒有收到的再跟我說 💖
【上課方式】：
- 點上方Calendar
- 點 1/9 18:30 覺知瑜伽: 專注 Focus
- Join call （有報課的同學就會有權限加入）
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【專注Focus】 明晚正式開課！
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