3d • 📢 公告
冥想新課 + 下週是週六早上上課唷！
你們這個週末過得如何呢？
今天早上照慣例跟一對一同學上完課，
之後去商場買了一顆新枕頭、兩盆植物（植物真的充滿魔力🌿）
好好打掃家裡、洗衣服，這些小小照顧自己的日常儀式，讓我感到舒適幸福。
腸胃還在慢慢修復中，所以這個週末特別珍惜能做這些讓自己愉悅的事，覺得很滿足。
───
📌 兩個小通知：
上次上課有提到課程的調整：希望大家不只是一週練習一次，而是能每天依照自己的狀態來練習。
今天剛上傳了一個新的冥想課程，推薦有上課的同學今晚就來試試，為新的一週做好準備 🧘
(有想練習的主題，歡迎許願！）
還有，3/20（五）的紀律晚課改到 3/21（六）早上 7:00，一樣燃燒 🔥
祝大家有美好的一週 🤍
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冥想新課 + 下週是週六早上上課唷！
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