6d • 📢 公告
【需要投票！】二月課表調整通知 + 年前的身心大掃除
\ 各位上二月份「鬆弛」課的同學 /
考量到 2 月份有農曆過年與 228 連假，為了讓練習不中斷，
我打算將課程集中在年前的前兩週，每週進行兩堂課。
✨ 課程設計：以筋膜放鬆、陰瑜伽為主。
大家不用擔心一週兩練體力會太操勞；相反地，我知道過年前生活特別忙碌，所以更希望幫大家在年前舒壓、重整身心，優雅地迎接馬年到來🐎 （加上過年期間若想放鬆練習，也就可以隨時回放影片複習囉！）
⚠️ 小預告： 其實一、二、三月的課程安排是有原因的 😎 這也是在為三月的「紀律」練習暖身。 屆時會有像 Ashtanga 般更有規律與強度的練習，所以現在先讓我們「鬆一下」，儲備好能量！
謝謝大家！
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🗳️ 【時間投票調查】
課程時間均為 18:30 開始。
請點選你比較方便的時間：
週一 + 週五
週二 + 週五
週三 + 週五
週四 + 週五
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