Bienvenido al Sistema de Ingeniería Científica del Maratón. A partir de hoy entras en un entorno diseñado para algo muy concreto: Aprender a dirigir tu entrenamiento con criterio científico y convertirte en un corredor capaz de tomar decisiones inteligentes sobre su rendimiento, o dirigir a tus corredores con respaldo científico y moderno para lograr su máximo rendimiento. La mayoría de corredores entrenan siguiendo planes genéricos, aplicaciones o recomendaciones aisladas. Aquí hacemos algo completamente diferente. Aquí vas a aprender a entender: - Cómo funciona la fisiología del rendimiento en maratón - Cómo estructurar una temporada completa - Cómo diseñar sesiones de entrenamiento con un objetivo fisiológico claro - Cómo integrar nutrición, fuerza, psicología y recuperación - Y cómo convertirte en el Ingeniero de tu propio rendimiento Este sistema está construido a partir de años de experiencia entrenando corredores y de investigación científica aplicada al rendimiento en resistencia. Lo mejor para todos en esta comunidad es que nos nutramos de la calidad de las personas que lo forma. cuanto más participes e interactues, más va a crecer el valor para todos vosotros. Vamos a establecer una serie de acciones básicas a respetar entre todos para que extraigais el mayor beneficio de esto: - Repeto y apoyo mutuo siempre - Nada de spam y autopromoción sin permiso - Comparte tus aprendizajes y tus avances, aunque sean pequeños - Pregunta con intención y participa siendo honesto. Espero que todos estos años de trabajo buscando lo mejor de la ciencia para que mejores tu rendimiento o el de tus atletas te ayude mucho. Con mis mejores intenciones, ánimo y a trabajar!!!

📌 Bienvenido/a al Sistema de Ingeniería Científica del Maratón Este espacio está diseñado para ayudarte a comprender el maratón desde una mirada basada en la ciencia del rendimiento. 🚀 ¿Por dónde empezar? 1. Ve a la pestaña Classroom para acceder al contenido formativo (se irá activando por módulos). 2. Usa esta pestaña Community para dejar tus dudas, debatir temas y compartir tu progreso. 3. Sé respetuoso, colaborativo y curioso: aquí estamos para aprender y mejorar juntos. 📩 Esta es una comunidad privada, así que si estás dentro, ¡es porque formas parte de algo especial!