Han sido unas semanas complicadas. Luego del terremoto, muchas sensaciones y estados me quedaron en el cuerpo y mente. Miedo, ansiedad, desesperanza. Todo eso en un solo momento. Y no era solo yo, todo mi entorno, incluyendo especialistas en la mente, estaban devastados. Más allá de eso, que es algo que pienso que es natural... Me gustaría quedarme con lo positivo de todas estas situaciones. Estar en un punto bajo nos hace impulsarnos más cuando estamos bien. El año pasado también estaba pasando por un momento muy bajo en mi vida. No quería levantarme de la cama, y cuando lo hacía, ya quería regresar a mi zona de comfort. Con apoyo, pude salir, y de la nada, comenzaron a pasar cosas buenas: Nuevos y sólidos clientes me llegaban natural y orgánicamente. De repente en el trabajo me empezaba a ir bien. Y con ello una energía que no tenía antes. Un ánimo para hacer las cosas que nunca había experimentado. Y es que lo que nos motiva es no querer caer nuevamente en ese hueco. Y eso es lo que nos mantiene en un nivel alto. Estoy seguro que volverá a ser así. Un fuerte abrazo.

Hay un habito que tenemos casi todos y del que casi nadie habla. Algo pasa, alguien dice algo o hace algo, y en vez de seguir con tu vida te quedas ahi dándole vueltas. Que habra querido decir. Por que lo habra hecho asi. Si lo que ha dicho es verdad o no. Si deberia haber reaccionado diferente. Y aqui esta el fallo, no es que analices la situacion, es que la analizas mil veces esperando que la respuesta cambie. El cerebro en este modo no busca la verdad, busca seguridad. Y como no la encuentra sigue buscando. Y cuanto mas busca mas dudas genera. Y cuanto mas dudas mas vueltas le da. Es un bucle del que no se sale pensando mas. Lo que nadie te dice es que la mayoria de preguntas que te haces en ese estado no tienen respuesta, o si la tienen no las vas a encontrar dándole vueltas solo en tu cabeza. Porque no estas pensando en la situacion real, estas pensando en la version de la situacion que ha construido tu mente despues de darle veinte vueltas. Y esa version ya no tiene nada que ver con lo que paso. Ademas tiene un coste que no ves mientras lo estas haciendo. Cada vez que le das vueltas a algo que ya paso o que igual ni va a pasar, le estas robando energia y atencion a lo que tienes delante. Literalmente estas menos presente en tu vida por estar muy ocupado dentro de tu cabeza. Todo el mundo puede reflexionar sobre algo que le preocupa, eso es facil. Lo dificil es saber cuando parar. Cuando decir hasta aqui, con lo que se ya no hay mas que pensar, lo que venga ya lo gestiono cuando llegue. La solucion no es pensar mejor sino cortar antes. Cuando notes que llevas mas de dos vueltas en lo mismo es la señal. Ahi ya no hay informacion util, solo ruido.

Cuando viajo, usualmente me pongo a ver vídeos o a jugar a algo en el móvil durante las esperas en el aeropuerto. No está mal (supongo), pero últimamente he empezado a hacer cosas que tenía pendientes, y la verdad es que me ha ayudado bastante. Creo que es muy importante aprovechar estas horas, ya que me hacen sentir mejor y claro, también me quito cosas de encima que tendría pendientes si me hubiera puesto a jugar. Sé que no es algo muy grande o espectacular de hacer, pero el hecho de aprovechar esas horas (ya sea en aeropuertos, cafeterías o donde sea) luego me ayuda también a querer hacer más cosas y no simplemente decir "lo he hecho antes así que ahora no voy a hacer más cosas", que ojo, no está mal (en mi opinión), pero lo otro creo que está mejor. ¿Tú eres de esas personas que prefiere tomarse con calma los "tiempos entre medio" o los aprovechas para adelantar trabajo o tareas?

Hay gente que cuando algo no sale como esperaba se queda enganchada en lo que podria haber pasado si hubiera hecho las cosas de otra manera, si hubiera tomado otra decision, si hubiera actuado diferente, y esto es una trampa porque el que podria haber pasado no existe, solo existe lo que paso. El problema es que darle vueltas a lo que podria haber sido no cambia nada de lo que es, solo te roba tiempo y energia que podrias estar usando en lo que viene, y mientras estas mirando atras no estas mirando adelante. Tambien entiendo que no es facil aceptar ciertas cosas, hay decisiones que salen mal y situaciones que no salen como quieres y es normal que te afecten, el problema no es que te afecten sino quedarte ahi, seguir viviendo en algo que no puedes cambiar. Lo que tengo claro es que aceptar la realidad no significa que te guste lo que paso sino que lo reconoces y sigues adelante, porque lo unico que puedes controlar es lo que haces a partir de ahora, y eso es donde tiene que ir la energia.

Aprovecho para escribir mis pensamientos y reflexiones, ya que sé que es una comunidad que me lee y escucha. Quizás se enteraron, quizás no: Venezuela sufrió un doble terremoto de 7,2 y 7,5 de magnitud. Mucha gente perdió hogares, muchos otros en estos instantes están perdidos entre escombros, y muchos perdieron la vida. En estos momentos de absoluta tensión, lo que menos preocupa, es lo que precisamente nos preocupaba antes del suceso: el trabajo, las relaciones, las inseguridades... Todo eso ha pasado a un segundo e incluso tercer plano en cuestión de segundos. Todo eso se ve tan pequeño ahora. Y siempre debería ser así. Nuestra vida y bienestar físico y mental va primero que todo lo demás. Con esto quiero dejar una reflexión a esta bonita comunidad: no se preocupen tanto por las cosas. Todo tiene una solución. Nada es para siempre. También quiero hacer una mención especial a la tecnología. Muy poco se habla, pero ayer pudo salvar vidas: Google emitió una alerta aproximadamente unos 15 segundos antes del terremoto. Eso, no tengan duda, hizo una diferencia enorme. Les envío un abrazo fuerte a todos.