8d • 📝 課程打卡區
筋膜放鬆新體驗
【W1 打卡】台北樹蛙報到
這週的感受：被喚醒的胸椎
操作順暢度：⭐⭐⭐⭐⭐️
任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐
心得：做筋膜放鬆時，無法完全卸力去執行動作
想問的：已種植的植物可以調整位置嗎？
#我的森林
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筋膜放鬆新體驗
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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